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ARD alpha

TV-Programm

Morgen 06:00-12:00
06:00
Englisch für Anfänger

Englisch für Anfänger

14.03.2026 • 06:00 - 06:30 Uhr
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Lesermeinung
06:30

C'est ça, la vie

14.03.2026 • 06:30 - 07:00 Uhr
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Lesermeinung
07:00
Logo zu "42 - Die Antwort auf fast alles".

42 - Die Antwort auf fast alles

14.03.2026 • 07:00 - 07:30 Uhr
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07:30
Die Maus.

Die Sendung mit der Maus

14.03.2026 • 07:30 - 08:00 Uhr
Kindersendung
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08:00
Dynamische Übungen unter freiem Himmel am Tele-Gym-Set in der Nähe des Starnberger Sees.

Tele-Gym

Jetzt 14.03.2026 • 08:00 - 08:15 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
08:15
Skifahren in den bayerischen Alpen.

Panoramabilder

14.03.2026 • 08:15 - 09:30 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
09:30
Selbstbestimmt!-Moderatoren Jennifer Sonntag und Martin Fromme

Selbstbestimmt

14.03.2026 • 09:30 - 10:00 Uhr
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10:00
Logo "Sehen statt Hören"

Sehen statt Hören

14.03.2026 • 10:00 - 10:30 Uhr
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10:30
Key Visual Sendereihenbild mit Typo zu "Stationen". Religion erleben - der Name "STATIONEN" ist Programm. Ob Stationen einer persönlichen Entwicklung oder Stationen des Kirchenjahrs, Feste anderer Religionen oder Stationen des Lebens: Die Sendung fragt, wie Menschen denken und glauben.

STATIONEN

14.03.2026 • 10:30 - 11:00 Uhr
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11:00
Rosa Lyon im Gespräch mit Muqaddas Tahir, Sie hat sich mit ihren 22 Jahren ein großes Ziel gesetzt: die Mangroven in Pakistan zu schützen. Denn diese Pflanzen sind existentiell für die Natur und die Fische, von der Muqaddas Tahirs Gemeinde lebt.

Die mutigen Frauen von Karachi

14.03.2026 • 11:00 - 11:30 Uhr
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11:30
Jeder Mensch hat Angst, abgelehnt oder ausgegrenzt zu werden. Wie muss das erst sein, wenn man auf der Straße Musik macht? Ronja fragt den Musiknomaden Infidelix.

Streetphilosophy

14.03.2026 • 11:30 - 12:00 Uhr
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Nachmittag 12:00-18:00
12:00
Jasmin ist im dritten Ausbildungsjahr zur Psychotherapeutin an der Schönklinik Roseneck.

alpha Uni

14.03.2026 • 12:00 - 12:30 Uhr
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12:30
Diesmal zu Gast bei Campus Talks: Prof. Dr. Brigitte Helmreich (im Bild) und Prof. Dr. Klaus Schmidt.

Campus Talks

14.03.2026 • 12:30 - 13:00 Uhr
Gespräch
Lesermeinung
13:00
Aktiv in den Tag.

Tele-Gym

14.03.2026 • 13:00 - 13:15 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:15
Bei Yoga-Pilates-50plus verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga-Asanas und ganz klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten. Diese Verbindung ermöglicht ein dynamisches kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele.

Tele-Gym

14.03.2026 • 13:15 - 13:30 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:30
Für die ARD produziert das ARD-Wetterkompetenzzentrum (als Koproduktion des HR mit dem SWR) die halbstündige „KlimaZeit“, die sich ausschließlich Klima-Themen widmet, moderiert von Jennifer Sieglar (im Bild). Vertiefende Berichte beleuchten aktuelle Veränderungen, in Gesprächen mit Umwelt-Expertinnen und -Experten werden Entscheidungen eingeordnet und Meteorologinnen und Meteorologen aus dem ARD-Wetterkompetenzzentrum und der ganzen Welt erklären, wie sich das Klima wandelt und welche Auswirkungen das auf das Wetter hat. Anschauliche Grafiken ergänzen die Informationen.

Klimazeit

14.03.2026 • 13:30 - 13:45 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
13:45
Moderator Florian Schrei.

Zwischen Spessart und Karwendel

14.03.2026 • 13:45 - 14:30 Uhr
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Lesermeinung
14:30
Salmendingen mit Salmendinger Kapelle (im Hintergrund).

Expedition in die Heimat

14.03.2026 • 14:30 - 15:15 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
15:15
Dr. Hermann Schefers, Leiter Weltkulturerbe Kloster Lorsch, vor der Torhalle.

Kloster Lorsch - Tor zum frühen Mittelalter

14.03.2026 • 15:15 - 16:00 Uhr
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16:00
Vera Cordes - Moderatorin des NDR Gesundheitsmagazins "Visite".

Visite

14.03.2026 • 16:00 - 17:00 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
17:00
Hannes Herbsthofer, Spezialist für Innenputze aus Kalk und Lehm.6

treffpunkt medizin

14.03.2026 • 17:00 - 17:45 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
17:45
Die Moderatoren Fero Andersen und Veronika Keller.

Gesundheit!

14.03.2026 • 17:45 - 18:15 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
Abend 18:00-24:00
18:15
"Friesische Karibik" nennen die Insel-Bewohner ihre Heimat Föhr. Die langen Sandstrände im Süden der zweitgrößten deutschen Nordseeinsel begeistern nicht nur Badefreunde, Kiter und andere Wassersportler. Während für Familien mit Kindern eine Wattwanderung und eine Bootsfahrt zu den Seehundbänken zu gelungenen Ferien gehört, steuern Kunstbegeisterte das "Museum Kunst der Westküste" in Alkersum an. Natur- und Vogelfreunde schätzen das ruhige Marschland im Norden, das zum Nationalpark schleswig-holsteinisches Wattenmeer gehört. - Strand in der Nähe des Ortes Nieblum.

Wunderschön

14.03.2026 • 18:15 - 19:00 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
19:00
Die Fahrt von Wien Hbf geht durch den „Speckgürtel“ der österreichischen Metropole.

Eisenbahn-Romantik

14.03.2026 • 19:00 - 19:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
19:30
Unsere Welt ist immer stärker miteinander verbunden und voneinander abhängig. Aber wie beeinflusst das tatsächlich unser Leben? Global 3000 gibt der Globalisierung ein Gesicht. Wir zeigen die Geschichten der Menschen, die jeden Tag die Folgen erleben.

Global Us

14.03.2026 • 19:30 - 19:55 Uhr
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19:55
Es gibt in letzter Zeit vermehrt Geschichten über Liebesbeziehungen zwischen Menschen und Maschinen, wie die Hochzeit eines Japaners mit einem Hologramm einer Künstlichen Intelligenz. Obwohl viele Experten der Meinung sind, dass KIs keine echten Gefühle entwickeln können, scheint die Vorstellung von Beziehungen zwischen Mensch und Maschine für immer mehr Menschen in Ordnung zu sein. Anja Reschke erklärt, was dahinter steckt – in „Wissen vor acht – Zukunft“.

Wissen vor acht - Zukunft

14.03.2026 • 19:55 - 20:00 Uhr
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20:00
Tagesschau Logo

Tagesschau

14.03.2026 • 20:00 - 20:15 Uhr
Nachrichten
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20:15
Der tote Pharao Tutanchamun (Reenactment).

Aufgedeckt - Rätsel der Geschichte

14.03.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr
Info
Lesermeinung
21:00
Drohnenaufnahme des Areals der archäologischen Stätte Sandby Borg auf der schwedischen Ostseeinsel Öland.

Aufgedeckt - Rätsel der Geschichte

14.03.2026 • 21:00 - 21:45 Uhr
Info
Lesermeinung
21:45
Morgenstimmung Highlands

Im Herzen Schottlands - Mit dem Zug durch die Lowlands

14.03.2026 • 21:45 - 22:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
22:30
Böll nennt das nach dem Krieg wieder aufgebaute Köln erschütternd hässlich.

Heinrich Böll - Ansichten eines Autors

14.03.2026 • 22:30 - 23:15 Uhr
Kultur
Lesermeinung
23:15
Hans Werner Richter, der Spiritus rector der Gruppe 47.

Die "Gruppe 47" - Dichter und Richter

14.03.2026 • 23:15 - 00:00 Uhr
Kultur
Lesermeinung
Nacht 24:00-06:00
00:00
Label alpha-retro.

Prof. Walter Jens - Das Handwerk des Lesens

15.03.2026 • 00:00 - 00:30 Uhr
Gespräch
Lesermeinung
00:30
Der tote Pharao Tutanchamun (Reenactment).

Aufgedeckt - Rätsel der Geschichte

15.03.2026 • 00:30 - 01:15 Uhr
Info
Lesermeinung
01:15
Drohnenaufnahme des Areals der archäologischen Stätte Sandby Borg auf der schwedischen Ostseeinsel Öland.

Aufgedeckt - Rätsel der Geschichte

15.03.2026 • 01:15 - 02:05 Uhr
Info
Lesermeinung
02:05

Die Tagesschau vor 20 Jahren

15.03.2026 • 02:05 - 02:20 Uhr
Info
Lesermeinung
02:20
Bob Ross vor einem seiner Landschaftsbilder.

Bob Ross - The Joy of Painting

15.03.2026 • 02:20 - 02:45 Uhr
Kultur
Lesermeinung
02:45

Space Night classics

15.03.2026 • 02:45 - 04:00 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
04:00
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

15.03.2026 • 04:00 - 04:15 Uhr
Info
Lesermeinung
04:15
Label alpha-space night.

Space Night

15.03.2026 • 04:15 - 05:15 Uhr
Info
Lesermeinung
05:15
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

15.03.2026 • 05:15 - 05:30 Uhr
Info
Lesermeinung
05:30
Bob Ross vor einem seiner Landschaftsbilder.

Bob Ross - The Joy of Painting

15.03.2026 • 05:30 - 06:00 Uhr
Kultur
Lesermeinung

Stars im TV

Gegen jede Wette: Rooney Mara überzeugt in guten Filmen.
Rooney Mara
Lesermeinung
Die Aussprache
Spielfilm • Heute • 21:50 - 23:25 Uhr