Home TV-Programm Programm nach Sendern

ARD alpha

TV-Programm

Morgen 06:00-12:00
06:00
Inside the British Isles - Logo

Inside the British Isles

10.03.2026 • 06:00 - 06:30 Uhr
Info
Lesermeinung
06:30
Mathematics textbook, notebook, pencil and ruler closeup on white background

Telekolleg Mathematik

10.03.2026 • 06:30 - 07:00 Uhr
Info
Lesermeinung
07:00
Die Maus.

Die Sendung mit der Maus

10.03.2026 • 07:00 - 07:30 Uhr
Kindersendung
Lesermeinung
07:30
Willi Weitzel schaut sich heute ein Krankenhaus von innen an. Auch er wird gründlich durchgecheckt.

Willi wills wissen

10.03.2026 • 07:30 - 07:55 Uhr
Info
Lesermeinung
07:55
Logo zu "Shaun das Schaf" in der Sendung mit der Maus.

Shaun das Schaf

10.03.2026 • 07:55 - 08:00 Uhr
Serie
Lesermeinung
08:00
Die Reporter Esther Brandt (links) und André Gatzke (Mitte) sind unterwegs in Bremen: Im Findorffer Torfhafen zeigt Bootsführer Stefan (rechts), wie früher u.a. Kaffee geschmuggelt wurde.

2 durch Deutschland

10.03.2026 • 08:00 - 08:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
08:30
Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen für eine Traumfigur zusammengestellt. Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht.

Tele-Gym

10.03.2026 • 08:30 - 08:45 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
08:45
Skifahren in den bayerischen Alpen.

Panoramabilder

10.03.2026 • 08:45 - 10:00 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
10:00
Logo zur Sendung Schnittgut. Alles aus dem Garten

Schnittgut. Alles aus dem Garten

10.03.2026 • 10:00 - 10:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
10:30
"aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können.

aktiv und gesund

10.03.2026 • 10:30 - 11:00 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
11:00
Moderator Florian Schrei.

Zwischen Spessart und Karwendel

Jetzt 10.03.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr
Info
Lesermeinung
11:45
Logo "Respekt"

RESPEKT kompakt

10.03.2026 • 11:45 - 12:05 Uhr
Info
Lesermeinung
Nachmittag 12:00-18:00
12:05
Moderatorin Christine Krueger und Moderator Achim Bogdahn im Tagesgespräch-Studio.

Tagesgespräch

10.03.2026 • 12:05 - 13:00 Uhr
Gespräch
Lesermeinung
13:00
Sepp Fastner und Paula Fastner.

Tele-Gym

10.03.2026 • 13:00 - 13:15 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:15
Integrales Qi Gong zeigt einen Einblick in die Welt des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen und Übungsschwerpunkten aus den verschiedenen Traditionen und Methoden des Daoismus und des Chan (Zen-) Buddhismus. Andreas W. Fritsch und Eva Rehle stellen neben verblüffend einfachen Übungen wie die "Schüttelübung", den "Dreifachen Erwärmer regulieren" und "Stehen wie ein Baum", faszinierende Bewegungsabläufe wie der "Schwimmende Drache", oder die "Meisterübung" vor.

Tele-Gym

10.03.2026 • 13:15 - 13:30 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:30
Yve Fehring

nano

10.03.2026 • 13:30 - 14:00 Uhr
Info
Lesermeinung
14:00
Logo zu "Einfach genial".

Einfach genial

10.03.2026 • 14:00 - 14:25 Uhr
Info
Lesermeinung
14:25
Die Eiche gehört zu den stattlichsten Bäumen unserer Heimat.

Vom Ahorn bis zur Zwiebel - Pflanzen in unserer Umgebung

10.03.2026 • 14:25 - 14:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
14:30
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "Die Frage". Es gibt diese großen, kniffligen Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt: Warum mobben wir? Saufen wir zu viel? Oder: Was machen Pornos mit uns? Uns interessieren Fragen, die uns allen wichtig sind und oft nur oberflächlich diskutiert werden. Wir suchen Antworten auf diese Fragen, Woche für Woche – offen und unabhängig. Mit jedem Video – aber erst recht in den Diskussionen mit euch – kommen wir einer Antwort auf die Fragen aber ein Stück näher. Im Bild: die Reporter Oleg Grygorov und Lisa-Sophie Scheurell.

Die Frage

10.03.2026 • 14:30 - 14:45 Uhr
Info
Lesermeinung
14:45
Key Visual Sendereihenbild mit Typo zu "Ländermagazin".

Ländermagazin

10.03.2026 • 14:45 - 15:15 Uhr
Info
Lesermeinung
15:15
In seinem nördlichen Verlauf kann am Mississippi strenger Winter herrschen.

Die größten Flüsse der Erde: Der Mississippi

10.03.2026 • 15:15 - 16:05 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
16:05
In vielen Teilen Bayerns gab es Anfang Juni 2024 schwere Hochwasser. Unwetter und Starkregen lassen die Flüsse rasend schnell anschwellen. Verstärkt wird das Problem, weil Flüsse meist begradigt, verbaut und kanalisiert sind.

Warum Flüsse mehr Platz brauchen

10.03.2026 • 16:05 - 16:35 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
16:35
Wer verdient wie viel? Übers Geld spricht man in Deutschland nicht. Wir schon. In der Reihe "Lohnt sich das?" sprechen Menschen offen über ihr Einkommen, wie sie damit leben und für was sie es ausgeben.

Lohnt sich das?

10.03.2026 • 16:35 - 16:45 Uhr
Info
Lesermeinung
16:45
Die Brüder Cedric und Dimitri Choi (von links) kämpfen um den begehrten Pokal beim Pelota-Turnier, das einmal im Jahr auf der "Fête Basque" ausgespielt wird.

Länder-Menschen-Abenteuer

10.03.2026 • 16:45 - 17:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
17:30
Salmendingen mit Salmendinger Kapelle (im Hintergrund).

Expedition in die Heimat

10.03.2026 • 17:30 - 18:15 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
Abend 18:00-24:00
18:15
Moderatorin Sabrina Nitsche bei der Johannisbeerernte.

Querbeet

10.03.2026 • 18:15 - 18:45 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
18:45
Thomas Ranft - Moderator der Sendung "Quarks"

Quarks

10.03.2026 • 18:45 - 19:30 Uhr
Info
Lesermeinung
19:30
Logo "Nano"

nano

10.03.2026 • 19:30 - 20:00 Uhr
Info
Lesermeinung
20:00
Tagesschau Logo

Tagesschau

10.03.2026 • 20:00 - 20:15 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
20:15
Der Fantasia-Formationsritt ist ein Jahrhunderte altes Ritual.

Unbekanntes Algerien.

10.03.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
21:00
Placebo-Kapseln wirken oft stärker als Scheinmedikamente in Form von Tabletten oder Salben.

Täuschung als Therapie - Das Rätsel des Placebo-Effektes

10.03.2026 • 21:00 - 21:45 Uhr
Info
Lesermeinung
21:45
Frank Seibert (rechts) im Gespräch mit der Ärztin Dr. Anette Voigt und einer Patientin über die Misteltherapie, die begleitend zur Chemotherapie am anthroposophischen Krankenhaus Herdecke eingesetzt wird.

Frank Seibert und die anthroposophische Medizin

10.03.2026 • 21:45 - 22:30 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
22:30
Beziehungsproblem. Emotionaler Mann und Frau streiten sich wegen Familiengeldes

Quarks

10.03.2026 • 22:30 - 23:15 Uhr
Info
Lesermeinung
23:15
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "POV - So hab ich das noch nie gesehen!". Bei POV erzählen dir echte Menschen ihre Geschichten zu gesellschaftlich relevanten Themen - ungeschönt und direkt aus dem Leben gegriffen. POV zeigt ganz konkret, was Rechte, Grundwerte und Demokratie im Alltag bedeuten.

POV - So hab ich das noch nie gesehen!

10.03.2026 • 23:15 - 23:25 Uhr
Info
Lesermeinung
23:25
Moderatorin Verena Hampl.

RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!

10.03.2026 • 23:25 - 23:55 Uhr
Info
Lesermeinung
23:55
The Day - Logo

The Day - News in Review

10.03.2026 • 23:55 - 00:25 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
Nacht 24:00-06:00
00:25
Tagesschau-Logo, 2006-2011.

Die Tagesschau vor 20 Jahren

11.03.2026 • 00:25 - 00:40 Uhr
Info
Lesermeinung
00:40
Bob Ross vor einem seiner Landschaftsbilder.

Bob Ross - The Joy of Painting

11.03.2026 • 00:40 - 01:10 Uhr
Kultur
Lesermeinung
01:10
Label alpha-space night.

Space Night

11.03.2026 • 01:10 - 02:10 Uhr
Info
Lesermeinung
02:10
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

11.03.2026 • 02:10 - 02:25 Uhr
Info
Lesermeinung
02:25
Label alpha-space night.

Space Night

11.03.2026 • 02:25 - 03:25 Uhr
Info
Lesermeinung
03:25
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

11.03.2026 • 03:25 - 03:40 Uhr
Info
Lesermeinung
03:40
Label alpha-space night.

Space Night

11.03.2026 • 03:40 - 04:40 Uhr
Info
Lesermeinung
04:40
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

11.03.2026 • 04:40 - 04:55 Uhr
Info
Lesermeinung
04:55
Label alpha-space night.

Space Night

11.03.2026 • 04:55 - 05:00 Uhr
Info
Lesermeinung
05:00
Key Visual/Sendereihenbild zu "NANO". Das 3sat-Magazin sucht nach neusten Erkenntnissen der Forschung und liefert tagesaktuell wissenschaftliche Hintergründe.

nano

11.03.2026 • 05:00 - 05:30 Uhr
Info
Lesermeinung
05:30
Bob Ross vor einem seiner Landschaftsbilder.

Bob Ross - The Joy of Painting

11.03.2026 • 05:30 - 06:00 Uhr
Kultur
Lesermeinung