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ARD alpha

Morgen 06:00-12:00

06:00

In der vierten Sendung wird das bisher Gelernte wiederholt.

Avanti! Avanti! Italienisch mit Ima Agustoni

05.03.2026 • 06:00 - 06:30 Uhr

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Lesermeinung

06:30

TELEKOLLEG Technologie

05.03.2026 • 06:30 - 07:00 Uhr

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07:00

Grips Mathe

05.03.2026 • 07:00 - 07:15 Uhr

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Lesermeinung

07:15

Grips Mathe

05.03.2026 • 07:15 - 07:30 Uhr

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Lesermeinung

07:30

Willi Weitzel (rechts) ist zu Gast bei Mönchen im Kloster St. Ottilien. Hier lernt er das Klosterleben kennen.

Willi wills wissen

05.03.2026 • 07:30 - 07:55 Uhr

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07:55

Was ist passiert? Den Schafen steht der Schrecken ins Gesicht geschrieben.

Shaun das Schaf

05.03.2026 • 07:55 - 08:00 Uhr

Serie

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08:00

Luftaufnahme über die längst erloschenen Vulkane des Hegaus in der Nähe des Bodensees in Deutschland.

Geo-Tour

05.03.2026 • 08:00 - 08:30 Uhr

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08:30

Hinnerk Sobu Sensei Polenski, Autor der Serie "Zen Meditation" bei Dreharbeiten an der Isar.

Tele-Gym

05.03.2026 • 08:30 - 08:45 Uhr

Gesundheit + Medizin

Lesermeinung

08:45

Panoramabilder

05.03.2026 • 08:45 - 10:00 Uhr

Nachrichten

Lesermeinung

10:00

Schnittgut. Alles aus dem Garten

05.03.2026 • 10:00 - 10:30 Uhr

Natur + Reisen

Lesermeinung

10:30

aktiv und gesund

05.03.2026 • 10:30 - 11:00 Uhr

Gesundheit + Medizin

Lesermeinung

11:00

Glücksfall für die Archäologie. Dr. Kai Mückenberger von hessenarchäologie leitet die Ausgrabungen nahe dem Kastell Kapersburg.

Limes - Grenzen des Römischen Reiches

05.03.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr

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11:45

ARD Room Tour

05.03.2026 • 11:45 - 12:05 Uhr

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Lesermeinung

Nachmittag 12:00-18:00

12:05

Tagesgespräch

05.03.2026 • 12:05 - 13:00 Uhr

Gespräch

Lesermeinung

13:00

Stretching für Arme und Hände mit Yasmin Ott.

Tele-Gym

05.03.2026 • 13:00 - 13:15 Uhr

Gesundheit + Medizin

Lesermeinung

13:15

Das Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. Diese Übungen kann man keicht in den Alltag einfügen - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Johanna Fellner gibt Training-Tipps.

Tele-Gym

05.03.2026 • 13:15 - 13:30 Uhr

Gesundheit + Medizin

Lesermeinung

13:30

nano

05.03.2026 • 13:30 - 14:00 Uhr

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Lesermeinung

14:00

Wir verbringen rund 90 Prozent unseres Lebens in geschlossenen Räumen und atmen dort die Luft ein, die uns umgibt und in der wir leben. Diese "treffpunkt medizin"-Neuproduktion untersucht, wie Luft uns gesund oder krank machen kann, denn jeder einzelne Atemzug bringt die Stoffe aus der Raumluft nicht nur in die Lunge, sondern hat potenziell Auswirkungen auf den ganzen Körper und sogar die Psyche. Im Bild: Radonmessung vor der Haussanierung.

treffpunkt medizin

05.03.2026 • 14:00 - 14:45 Uhr

Gesundheit + Medizin

Lesermeinung

14:45

Unkraut

05.03.2026 • 14:45 - 15:15 Uhr

Natur + Reisen

Lesermeinung

15:15

Im Reich der Hormone - Mythos und Wirklichkeit

05.03.2026 • 15:15 - 16:05 Uhr

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16:05

Label für "alpha-thema": Montags in der Primetime von 20.15 bis 22.15 Uhr setzt der Bildungskanal ein Thema, das durch Dokumentationen, Gespräche und erklärende Beiträge aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet wird.

alpha-thema Gespräch: Wahnsinn Wechseljahre - Was wirklich hilft

05.03.2026 • 16:05 - 16:35 Uhr

Gespräch

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16:35

Sonja Schiff und ihr Mann Rochus Gratzfeld.

Sichtbar, stark und selbstbewusst - Die Revolution der Frauen über 50

05.03.2026 • 16:35 - 17:30 Uhr

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17:30

Nordtour

05.03.2026 • 17:30 - 18:15 Uhr

Natur + Reisen

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Abend 18:00-24:00

18:15

RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!

05.03.2026 • 18:15 - 18:45 Uhr

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18:45

ARD Wissen

05.03.2026 • 18:45 - 19:30 Uhr

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19:30

nano

05.03.2026 • 19:30 - 20:00 Uhr

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20:00

Tagesschau

05.03.2026 • 20:00 - 20:15 Uhr

Nachrichten

Lesermeinung

20:15

Strand an der costa-ricanischen Halbinsel Nicoya.

Grünes Wunder Costa Rica

Jetzt 05.03.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr

Natur + Reisen

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21:00

Julia Schäfer (r.) hat über eine Millionen Follower auf Sozialen Netzwerken und ist damit Vorbild für viele junge Frauen im Handwerk.

Frau auf'm Bau

05.03.2026 • 21:00 - 21:45 Uhr

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Lesermeinung

21:45

Sintje Lorenzen beim Kitesurfen im Winter auf Föhr.

Frauen braucht das Land

05.03.2026 • 21:45 - 22:15 Uhr

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Lesermeinung

22:15

ARD Wissen

05.03.2026 • 22:15 - 23:00 Uhr

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Lesermeinung

23:00

alpha-demokratie weltweit

05.03.2026 • 23:00 - 23:30 Uhr

Gespräch

Lesermeinung

23:30

The Day - News in Review

05.03.2026 • 23:30 - 00:00 Uhr

Nachrichten

Lesermeinung

Nacht 24:00-06:00

00:00

Die Tagesschau vor 20 Jahren

06.03.2026 • 00:00 - 00:15 Uhr

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Lesermeinung

00:15

Bob Ross vor einem seiner Landschaftsbilder.

Bob Ross - The Joy of Painting

06.03.2026 • 00:15 - 00:45 Uhr

Kultur

Lesermeinung

00:45

Space Night

06.03.2026 • 00:45 - 01:45 Uhr

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Lesermeinung

01:45

Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

06.03.2026 • 01:45 - 02:00 Uhr

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02:00

Space Night

06.03.2026 • 02:00 - 03:00 Uhr

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03:00

alpha-centauri

06.03.2026 • 03:00 - 03:15 Uhr

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03:15

Space Night

06.03.2026 • 03:15 - 04:15 Uhr

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04:15

alpha-centauri

06.03.2026 • 04:15 - 04:30 Uhr

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04:30

Space Night

06.03.2026 • 04:30 - 05:00 Uhr

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05:00

nano

06.03.2026 • 05:00 - 05:30 Uhr

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05:30

Bob Ross - The Joy of Painting

06.03.2026 • 05:30 - 06:00 Uhr

Kultur

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Fernsehfilm

Kommissarin Anna Grünwald (Lisa Schützenberger, li.), Kriminalpsychologe Thomas Meiberger (Fritz Karl) und Kevin Ganslinger (Franz Josef Danner, re.) besprechen den Fall.

Der Salzburg-Krimi: Am seidenen Faden

Jetzt 20:15 - 21:45 Uhr

Fernsehfilm, Kriminalfilm

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