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TV-Programm

Morgen 06:00-12:00
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Les Gammas! Les Gammas! - Logo

Les Gammas! Les Gammas!

21.01.2026 • 06:00 - 06:30 Uhr
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06:30

TELEKOLLEG Englisch

21.01.2026 • 06:30 - 07:00 Uhr
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07:00

Grips Englisch

21.01.2026 • 07:00 - 07:15 Uhr
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07:15

Grips Englisch

21.01.2026 • 07:15 - 07:30 Uhr
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07:30
Willi mit Kahraman Ztrk, dem Vizeweltmeister der Friseure.

Willi wills wissen

21.01.2026 • 07:30 - 07:55 Uhr
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07:55

Shaun das Schaf

21.01.2026 • 07:55 - 08:00 Uhr
Serie
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08:00
Moderator Ramo Ali.

RESPEKT kompakt

21.01.2026 • 08:00 - 08:15 Uhr
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08:15
Das Hauptproblem bei der Konstruktions des Stadiondachs war die Statik. Eine Gleichung mit über 10.000 Unbekannten musste gelöst werden.

Meilensteine der Naturwissenschaft und Technik

21.01.2026 • 08:15 - 08:30 Uhr
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08:30

Tele-Gym

21.01.2026 • 08:30 - 08:45 Uhr
Gesundheit + Medizin
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08:45

Panoramabilder

21.01.2026 • 08:45 - 10:00 Uhr
Nachrichten
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10:00

Schnittgut. Alles aus dem Garten

21.01.2026 • 10:00 - 10:30 Uhr
Natur + Reisen
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10:30
"aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können.

aktiv und gesund

21.01.2026 • 10:30 - 11:00 Uhr
Gesundheit + Medizin
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11:00
Annette Krause mit Kehls OB Toni Vetrano.

Expedition in die Heimat

21.01.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr
Natur + Reisen
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11:45
Nina und Michael wollen wissen, wie sich Kinder in der Schulzeit verändern. Mit welchen Eindrücken und Anforderungen werden sie konfrontiert und wie wirkt sich der Leistungsdruck auf die Persönlichkeitsentwicklung aus?

Warum bin ich wie ich bin?

21.01.2026 • 11:45 - 12:05 Uhr
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Nachmittag 12:00-18:00
12:05

Tagesgespräch

21.01.2026 • 12:05 - 13:00 Uhr
Gespräch
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13:00

Tele-Gym

21.01.2026 • 13:00 - 13:15 Uhr
Gesundheit + Medizin
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13:15

Tele-Gym

21.01.2026 • 13:15 - 13:30 Uhr
Gesundheit + Medizin
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13:30
Logo "Nano" ab 17.05.2021

nano

21.01.2026 • 13:30 - 14:00 Uhr
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14:00
Wie halten uns starke Muskeln jung – und warum schützt Muskelkraft unsere Gesundheit im Alter? Selbst die WHO rät: zwei Einheiten Krafttraining pro Woche, auch für Senioren. Quarks zeigt einfache Wege, Muskeln zu stärken – mit Übungen, die überall funktionieren. Schon kleine Übungen zeigen Wirkung, in jedem Alter. Ralph Caspers erklärt, warum gezieltes Muskeltraining das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und sogar das Krebsrisiko mindern kann.

Quarks

21.01.2026 • 14:00 - 14:45 Uhr
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14:45

Euromaxx

21.01.2026 • 14:45 - 15:10 Uhr
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15:10
In dieser Folge geht es um moderne Punks. Solarpunks. Sie wollen die Zukunft positiv gestalten und weg von den dystopischen Untergangsszenarien, die uns täglich begegnen. Wie wir über unsere Zukunft und die von Mutter Erde auch positive Geschichten erzählen können, zeigt Eckart von Hirschhausen in „Wissen vor acht – Erde“.

Wissen vor acht - Erde

21.01.2026 • 15:10 - 15:15 Uhr
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15:15
v.li.: Manuel Stark und Luka Krause beim Interview im Skaterpark "Dog Shit Spot" an der Warschauer Straße in Berlin.

Neurodiversität - Wie normal ist anders?

21.01.2026 • 15:15 - 16:00 Uhr
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16:00

Innen Ansicht

21.01.2026 • 16:00 - 16:30 Uhr
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16:30
Was formt uns als Kinder? Die beiden Reporter begeben sich in eine Kinderkrippe, sprechen mit Entwicklungspsychologin Prof. Lieselotte Ahnert und besuchen einen Kindergarten. Was lernen wir in diesem Alter? Wie kann man Kinder in ihrer Persönlichkeitsentwicklung in dieser Phase unterstützen?

Warum bin ich wie ich bin?

21.01.2026 • 16:30 - 16:45 Uhr
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16:45
Die Torres del Paine.

Patagonien - Land der Pioniere

Jetzt 21.01.2026 • 16:45 - 17:30 Uhr
Natur + Reisen
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17:30
Personal-Coach Kelechi Onyele (li.) stellt Sternekoch Ali Güngörmüs mit afrikanischem Essen auf die Probe.

Kochs anders

21.01.2026 • 17:30 - 18:15 Uhr
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Abend 18:00-24:00
18:15

Gesundheit!

21.01.2026 • 18:15 - 18:45 Uhr
Gesundheit + Medizin
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18:45

treffpunkt medizin

21.01.2026 • 18:45 - 19:30 Uhr
Gesundheit + Medizin
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19:30
Logo "Nano" ab 17.05.2021

nano

21.01.2026 • 19:30 - 20:00 Uhr
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20:00
Tagesschau Logo

Tagesschau

21.01.2026 • 20:00 - 20:15 Uhr
Nachrichten
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20:15
Der Wildnis-Trail durch den Nationalpark Eifel macht seinem Namen alle Ehre: Schmale Pfade schlängeln sich über 85 Kilometer durch dichte Wälder mit umgestürzten Bäumen, über sturmumtoste Höhen, vorbei an Bächen, Wildblumenwiesen und kleinen Dörfern. Tamina Kallert wandert die erste der vier Etappen durch die wilde Eifel, in der die Natur wieder Natur sein darf.

Wunderschön

21.01.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr
Natur + Reisen
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21:00
Kürsat Yildirim vulgo Chico, oder besser bekannt als Chico der Lotto-Millionär aus Dortmund.

Land der Spieler

21.01.2026 • 21:00 - 21:45 Uhr
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21:45
Ermittler knacken einen illegalen Spielautomaten.

Tatort

21.01.2026 • 21:45 - 22:30 Uhr
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22:30
Glücksspiel in der Spielhalle

Spielend in den Abgrund - Wenn Wetten und Glücksspiel süchtig machen

21.01.2026 • 22:30 - 23:00 Uhr
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23:00
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "Die Frage". Es gibt diese großen, kniffligen Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt: Warum mobben wir? Saufen wir zu viel? Oder: Was machen Pornos mit uns? Uns interessieren Fragen, die uns allen wichtig sind und oft nur oberflächlich diskutiert werden. Wir suchen Antworten auf diese Fragen, Woche für Woche – offen und unabhängig. Mit jedem Video – aber erst recht in den Diskussionen mit euch – kommen wir einer Antwort auf die Fragen aber ein Stück näher. Im Bild: die Reporter Oleg Grygorov und Lisa-Sophie Scheurell.

Die Frage

21.01.2026 • 23:00 - 23:15 Uhr
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23:15

Mayrs Magazin - Wissen für alle

21.01.2026 • 23:15 - 23:20 Uhr
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23:20
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "Pop Secret Stories".

Pop Secret Stories

21.01.2026 • 23:20 - 23:35 Uhr
Musik
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23:35

The Day - News in Review

21.01.2026 • 23:35 - 00:05 Uhr
Nachrichten
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Nacht 24:00-06:00
00:05

Die Tagesschau vor 20 Jahren

22.01.2026 • 00:05 - 00:20 Uhr
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00:20

Bob Ross - The Joy of Painting

22.01.2026 • 00:20 - 00:50 Uhr
Kultur
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00:50

Space Night

22.01.2026 • 00:50 - 01:50 Uhr
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01:50
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

22.01.2026 • 01:50 - 02:05 Uhr
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02:05

Space Night

22.01.2026 • 02:05 - 03:05 Uhr
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03:05
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

22.01.2026 • 03:05 - 03:20 Uhr
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03:20

Space Night classics

22.01.2026 • 03:20 - 04:35 Uhr
Nachrichten
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04:35

alpha-centauri

22.01.2026 • 04:35 - 04:50 Uhr
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04:50

Space Night

22.01.2026 • 04:50 - 04:55 Uhr
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04:55

Space Night

22.01.2026 • 04:55 - 05:00 Uhr
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05:00
Logo "Nano" ab 17.05.2021

nano

22.01.2026 • 05:00 - 05:30 Uhr
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05:30

Bob Ross - The Joy of Painting

22.01.2026 • 05:30 - 06:00 Uhr
Kultur
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