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ARD alpha

TV-Programm

Morgen 06:00-12:00
06:00
Les Gammas! Les Gammas! - Logo

Les Gammas! Les Gammas!

18.03.2026 • 06:00 - 06:30 Uhr
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Lesermeinung
06:30
Learning english concept — Photo

TELEKOLLEG Englisch

18.03.2026 • 06:30 - 07:00 Uhr
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Lesermeinung
07:00
Grips Englisch - Plakatmotiv

Grips Englisch

18.03.2026 • 07:00 - 07:15 Uhr
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07:15
Thema: "Briefe und E-Mails". Moderatoren Camilla Smith und Michael Meisenzahl im Nürnberger Postverteilzentrum.

Grips Englisch

18.03.2026 • 07:15 - 07:30 Uhr
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07:30
Willi beim Pferdeabtrieb.

Willi wills wissen

18.03.2026 • 07:30 - 07:55 Uhr
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Lesermeinung
07:55
Da hilft nur ausbrechen, sonst können die Schafe vor dem Farmer und der Schere nicht entkommen.

Shaun das Schaf

18.03.2026 • 07:55 - 08:00 Uhr
Serie
Lesermeinung
08:00
Moderatorin Sabine Pusch.

RESPEKT kompakt

18.03.2026 • 08:00 - 08:15 Uhr
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Lesermeinung
08:15
Polizisten mit Pferden im Einsatz beim Reggae-Festival.

Unterwegs mit...

18.03.2026 • 08:15 - 08:25 Uhr
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08:25

Kunst entdecken

18.03.2026 • 08:25 - 08:30 Uhr
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08:30
Aktiv in den Tag.

Tele-Gym

18.03.2026 • 08:30 - 08:45 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
08:45
Skifahren in den bayerischen Alpen.

Panoramabilder

18.03.2026 • 08:45 - 10:00 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
10:00
Logo zur Sendung Schnittgut. Alles aus dem Garten

Schnittgut. Alles aus dem Garten

18.03.2026 • 10:00 - 10:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
10:30
"aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können.

aktiv und gesund

18.03.2026 • 10:30 - 11:00 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
11:00
Anna Lena Dörr und die Höhenretter.

Expedition in die Heimat

18.03.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
11:45
Senderlogo "3sat"

RESPEKT kompakt

18.03.2026 • 11:45 - 12:05 Uhr
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Lesermeinung
Nachmittag 12:00-18:00
12:05
Tagesgespräch - Logo

Tagesgespräch

18.03.2026 • 12:05 - 13:00 Uhr
Gespräch
Lesermeinung
13:00
Johanna Fellner begeistert als Personaltrainerin, in der Groupfitness, als Sportmodel, Coach und Ausbilderin in der nationalen und internationalen Fitness-Szene.

Tele-Gym

18.03.2026 • 13:00 - 13:15 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:15
Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.

Tele-Gym

18.03.2026 • 13:15 - 13:30 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:30
Ingolf Baur

nano

18.03.2026 • 13:30 - 14:00 Uhr
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Lesermeinung
14:00
Wohnen muss bezahlbar bleiben und darf kein Stressfaktor werden. Doch steigende Mieten, schwankende Nebenkosten und extremes Wetter wie Hitze oder Starkregen fordern unseren Alltag heraus. Wie schaffen wir es, dass Wohnen in Deutschland sicher, bezahlbar und gleichzeitig klimafreundlich bleibt? - Florence Randrianarisoa moderiert die Sendung.

Quarks

18.03.2026 • 14:00 - 14:45 Uhr
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14:45
Euromaxx-Moderator Max Merill.

Euromaxx

18.03.2026 • 14:45 - 15:10 Uhr
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Lesermeinung
15:10
Eine Billionen Liter Trinkwasser spülen wir jedes Jahr, zusammen mit unseren Fäkalien, in die Kanalisation. Um aus dem Schmutzwasser wieder sauberes Trinkwasser zu machen, brauchen wir riesige Mengen Energie. Doch die könnten wir sinnvoller einsetzen, wenn wir unsere Kläranlagen ändern würden. Wie das aussehen könnte, zeigt Eckart von Hirschhausen in „Wissen vor acht – Erde“.

Wissen vor acht - Erde

18.03.2026 • 15:10 - 15:15 Uhr
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15:15
Freitaucherin Anna-Karina Schmitt im Tauchturm-Schwimmbecken.

Mein Körper. Mein Herz. Jung, fit und doch gefährdet?

18.03.2026 • 15:15 - 16:00 Uhr
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Lesermeinung
16:00
Professor Dr. Hermann Reichenspurner, Direktor der Klinik für Herz- und Gefäßchirurgie im Universitätskrankenhaus Hamburg-Eppendorf, und sein Team bei der Chefarztvisite auf der Station für Herzinsuffizienz.

Warten auf ein neues Herz

18.03.2026 • 16:00 - 16:30 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
16:30
Die Respekt Moderatoren (von links): Sebastian Leidecker, Christina Wolf, Ramo Ali, Malcolm Ohanwe, Sabine Pusch, Verena Hampl, Rainer Maria Jilg und Caroline Hofmann.

RESPEKT kompakt

18.03.2026 • 16:30 - 16:45 Uhr
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Lesermeinung
16:45
Frau Lanto lebt mit ihren drei Kindern in Andasibe.

Madagaskar - Der achte Kontinent

18.03.2026 • 16:45 - 17:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
17:30
Bianka Rössler, Schiffskapitänin der Rössler Linie.

Oberes Mittelrheintal - einzigartige Kulturlandschaft am Rhein

18.03.2026 • 17:30 - 18:15 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
Abend 18:00-24:00
18:15
Die Moderatoren Fero Andersen und Veronika Keller.

Gesundheit!

18.03.2026 • 18:15 - 18:45 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
18:45
Hannes Herbsthofer, Spezialist für Innenputze aus Kalk und Lehm.6

treffpunkt medizin

18.03.2026 • 18:45 - 19:30 Uhr
Gesundheit + Medizin
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19:30
Key Visual/Sendereihenbild zu "NANO". Das 3sat-Magazin sucht nach neusten Erkenntnissen der Forschung und liefert tagesaktuell wissenschaftliche Hintergründe.

nano

18.03.2026 • 19:30 - 20:00 Uhr
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Lesermeinung
20:00
Tagesschau Logo

Tagesschau

18.03.2026 • 20:00 - 20:15 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
20:15
Am Ufer der renaturierten Emscher macht Anne Willmes (links) ein Picknick mit Gunnar Jakobs von der Emschergenossenschaft.

Wunderschön

18.03.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
21:00

Unser Immunsystem - Wächter der Gesundheit

18.03.2026 • 21:00 - 21:50 Uhr
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Lesermeinung
21:50
Sport ist gesund, Weizen ist ungesund, Kiffen ist harmlos, Eier darf man nur manchmal essen, Computerspielen macht dumm, Glutenfreie Nahrung ist sowieso besser - die Konsumwelt ist vollgepackt mit fragwürdigen Gesundheitsmythen. Doch welche davon stimmen, welche sind von der Wissenschaft widerlegt und welche vermeintlich gesunden Produkte sind bloß ein geschickter Verkaufsschmäh? Im Bild: Hanno Settele mit Ärztin für innere Medizin und Ernährungsmedizinerin Yvonne Winhofer-Stöckl über Mythen rund um Kaffee.

Mythos Ungesund (3)

18.03.2026 • 21:50 - 22:35 Uhr
Gesundheit + Medizin
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22:35
Logo zu "42 - Die Antwort auf fast alles".

42 - Die Antwort auf fast alles

18.03.2026 • 22:35 - 23:05 Uhr
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Lesermeinung
23:05
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "Die Frage". Es gibt diese großen, kniffligen Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt: Warum mobben wir? Saufen wir zu viel? Oder: Was machen Pornos mit uns? Uns interessieren Fragen, die uns allen wichtig sind und oft nur oberflächlich diskutiert werden. Wir suchen Antworten auf diese Fragen, Woche für Woche – offen und unabhängig. Mit jedem Video – aber erst recht in den Diskussionen mit euch – kommen wir einer Antwort auf die Fragen aber ein Stück näher. Im Bild: die Reporter Oleg Grygorov und Lisa-Sophie Scheurell.

Die Frage

18.03.2026 • 23:05 - 23:20 Uhr
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23:20
Günther Mayr.

Mayrs Magazin - Wissen für alle

18.03.2026 • 23:20 - 23:40 Uhr
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23:40
The Day - Logo

The Day - News in Review

18.03.2026 • 23:40 - 00:10 Uhr
Nachrichten
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Nacht 24:00-06:00
00:10

Die Tagesschau vor 20 Jahren

19.03.2026 • 00:10 - 00:25 Uhr
Info
Lesermeinung
00:25
Bob Ross vor einem seiner Landschaftsbilder.

Bob Ross - The Joy of Painting

Jetzt 19.03.2026 • 00:25 - 00:55 Uhr
Kultur
Lesermeinung
00:55
Label alpha-space night.

Space Night

19.03.2026 • 00:55 - 01:55 Uhr
Info
Lesermeinung
01:55
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

19.03.2026 • 01:55 - 02:10 Uhr
Info
Lesermeinung
02:10

Space Night classics

19.03.2026 • 02:10 - 03:10 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
03:10
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

19.03.2026 • 03:10 - 03:25 Uhr
Info
Lesermeinung
03:25

Space Night classics

19.03.2026 • 03:25 - 04:45 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
04:45
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

19.03.2026 • 04:45 - 05:00 Uhr
Info
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05:00
Logo "Nano"

nano

19.03.2026 • 05:00 - 05:30 Uhr
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05:30
Bob Ross vor einem seiner Landschaftsbilder.

Bob Ross - The Joy of Painting

19.03.2026 • 05:30 - 06:00 Uhr
Kultur
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