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ARD alpha

TV-Programm

Morgen 06:00-12:00
06:00
Hablamos Espanol - Logo

Hablamos Español

20.03.2026 • 06:00 - 06:30 Uhr
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Lesermeinung
06:30

TELEKOLLEG Biologie

20.03.2026 • 06:30 - 07:00 Uhr
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07:00
Grips Deutsch - Logo

Grips Deutsch

20.03.2026 • 07:00 - 07:15 Uhr
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07:15
Grips Deutsch - Logo

Grips Deutsch

20.03.2026 • 07:15 - 07:30 Uhr
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Lesermeinung
07:30
Willi im Taucheranzug.

Willi wills wissen

20.03.2026 • 07:30 - 07:55 Uhr
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Lesermeinung
07:55
Der frische Beton lädt dazu ein, Spuren für die Ewigkeit zu hinterlassen.

Shaun das Schaf

20.03.2026 • 07:55 - 08:00 Uhr
Serie
Lesermeinung
08:00
Moderator Rainer Maria Jilg.

RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!

20.03.2026 • 08:00 - 08:30 Uhr
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Lesermeinung
08:30
Bei Yoga-Pilates-50plus verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga-Asanas und ganz klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten. Diese Verbindung ermöglicht ein dynamisches kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele.

Tele-Gym

20.03.2026 • 08:30 - 08:45 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
08:45
Skifahren in den bayerischen Alpen.

Panoramabilder

20.03.2026 • 08:45 - 10:00 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
10:00
Logo zur Sendung Schnittgut. Alles aus dem Garten

Schnittgut. Alles aus dem Garten

20.03.2026 • 10:00 - 10:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
10:30
"aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können.

aktiv und gesund

20.03.2026 • 10:30 - 11:00 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
11:00
NORDDEUTSCHER RUNDFUNK NORDTOUR - Logo.

Nordtour

20.03.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
11:45
Moderator Ramo Ali.

RESPEKT kompakt

20.03.2026 • 11:45 - 12:05 Uhr
Info
Lesermeinung
Nachmittag 12:00-18:00
12:05
Tagesgespräch - Logo

Tagesgespräch

20.03.2026 • 12:05 - 13:00 Uhr
Gespräch
Lesermeinung
13:00
Aktiv fit gegen Osteoporose.

Tele-Gym

20.03.2026 • 13:00 - 13:15 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:15
Das Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. Diese Übungen kann man keicht in den Alltag einfügen - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Johanna Fellner gibt Training-Tipps.

Tele-Gym

20.03.2026 • 13:15 - 13:30 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:30
Logo "Nano"

nano

20.03.2026 • 13:30 - 14:00 Uhr
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Lesermeinung
14:00
Lena Ganschow am Ostseestrand.

ARD Wissen

20.03.2026 • 14:00 - 14:45 Uhr
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Lesermeinung
14:45
Key Visual Sendereihenbild mit Typo zu "Stationen". Religion erleben - der Name "STATIONEN" ist Programm. Ob Stationen einer persönlichen Entwicklung oder Stationen des Kirchenjahrs, Feste anderer Religionen oder Stationen des Lebens: Die Sendung fragt, wie Menschen denken und glauben.

STATIONEN

20.03.2026 • 14:45 - 15:15 Uhr
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Lesermeinung
15:15
Er und Sie müssen sich nun finden. Denn beide wollen Nachwuchs. Der Eisvogelmann muss bei der Paarung Balance halten, sonst klappt es nicht.

Wilder Frühling - Tierische Liebe zwischen Oberrhein und Zugspitze

20.03.2026 • 15:15 - 16:00 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
16:00
Josef Dirr ist Landesmeister der Floristen Baden-Württemberg. Er schafft florale Meisterwerke.

Handwerkskunst!: Wie man Blumen bindet

20.03.2026 • 16:00 - 16:30 Uhr
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Lesermeinung
16:30
Moderatorin Verena Hampl.

RESPEKT kompakt

20.03.2026 • 16:30 - 16:45 Uhr
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16:45
Mont Saint Michel.

Magische Normandie

20.03.2026 • 16:45 - 17:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
17:30
Die Sonne über dem Gurktal - Wer die Alpen von ihrer direktesten Seite erleben möchte, fährt ins Gurktal. Hier entlang des Verlaufs des Flusses Gurk hat sich seit jeher eine ausgedehnte Almwirtschaft erhalten. Was einst den Broterwerb der bäuerlichen Bevölkerung getragen hat, ist heute eine Landschaftspflege mit überschaubarem Ertrag. Dennoch halten viele, die die Höfe seit Generationen besitzen, an der alten Berufstradition fest, teils, weil sie sich dem Erbe der Familie verpflichtet fühlen, teils, weil sie in der bergbäuerlichen Lebensführung einen eigenen Wert erkennen. Im Bild: Tierpark unterm Schloss Strassburg.

Die Sonne über dem Gurktal

20.03.2026 • 17:30 - 18:15 Uhr
Natur + Reisen
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Abend 18:00-24:00
18:15
Key Visual Sendereihenbild mit Typo zu "Ländermagazin".

Ländermagazin

20.03.2026 • 18:15 - 18:45 Uhr
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18:45
Logo zu "42 - Die Antwort auf fast alles".

42 - Die Antwort auf fast alles

20.03.2026 • 18:45 - 19:15 Uhr
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19:15
Für die ARD produziert das ARD-Wetterkompetenzzentrum (als Koproduktion des HR mit dem SWR) die halbstündige „KlimaZeit“, die sich ausschließlich Klima-Themen widmet, moderiert von Jennifer Sieglar (im Bild). Vertiefende Berichte beleuchten aktuelle Veränderungen, in Gesprächen mit Umwelt-Expertinnen und -Experten werden Entscheidungen eingeordnet und Meteorologinnen und Meteorologen aus dem ARD-Wetterkompetenzzentrum und der ganzen Welt erklären, wie sich das Klima wandelt und welche Auswirkungen das auf das Wetter hat. Anschauliche Grafiken ergänzen die Informationen.

Klimazeit

20.03.2026 • 19:15 - 19:30 Uhr
Natur + Reisen
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19:30
Euromaxx-Moderator Max Merill.

Euromaxx

20.03.2026 • 19:30 - 19:55 Uhr
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19:55
Angst ist ein schlechter Ratgeber, sagt man. Aber trifft das auch auf die Angst vor der Klimakrise zu? Wie wir mit den Sorgen und Ängsten rund um die Klimakrise umgehen können, zeigt Eckart von Hirschhausen bei „Wissen vor acht - Erde“.

Wissen vor acht - Erde

20.03.2026 • 19:55 - 20:00 Uhr
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20:00
Tagesschau Logo

Tagesschau

20.03.2026 • 20:00 - 20:15 Uhr
Nachrichten
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20:15
Der Royal Scotsman auf seiner Fahrt nach Plockton.

Im Herzen Schottlands - Mit dem Zug durch die Highlands

20.03.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
21:00
Balzendes Wermuthuhn.

Kanadischer Frühling

20.03.2026 • 21:00 - 21:25 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
21:25
Blick ins Oberrheintal.

Frühling am Kaiserstuhl

20.03.2026 • 21:25 - 21:45 Uhr
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21:45
Anbau der Sommersaat.

Bayerischer Kalender - Der Frühling

20.03.2026 • 21:45 - 22:20 Uhr
Natur + Reisen
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22:20
Nordischer Frühling.

Nordischer Frühling

20.03.2026 • 22:20 - 22:45 Uhr
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22:45
Die ersten Badenden zieht es an die Isar.

Stadtfrühling

20.03.2026 • 22:45 - 23:10 Uhr
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23:10
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "BR Retro: Back on Stage".

Back on Stage: Suede

20.03.2026 • 23:10 - 23:55 Uhr
Musik
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23:55
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "BR Retro: Back on Stage".

Back on Stage: Alison Moyet

20.03.2026 • 23:55 - 00:40 Uhr
Musik
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Nacht 24:00-06:00
00:40
The Day - Logo

The Day - News in Review

21.03.2026 • 00:40 - 01:10 Uhr
Nachrichten
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01:10

Die Tagesschau vor 20 Jahren

21.03.2026 • 01:10 - 01:25 Uhr
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01:25
Bob Ross vor einem seiner Landschaftsbilder.

Bob Ross - The Joy of Painting

21.03.2026 • 01:25 - 01:55 Uhr
Kultur
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01:55
Label alpha-space night.

Space Night

Jetzt 21.03.2026 • 01:55 - 02:55 Uhr
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02:55
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

21.03.2026 • 02:55 - 03:10 Uhr
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03:10
Label alpha-space night.

Space Night

21.03.2026 • 03:10 - 04:10 Uhr
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04:10
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

21.03.2026 • 04:10 - 04:25 Uhr
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04:25
Label alpha-space night.

Space Night

21.03.2026 • 04:25 - 05:00 Uhr
Info
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05:00
Logo zu "42 - Die Antwort auf fast alles".

42 - Die Antwort auf fast alles

21.03.2026 • 05:00 - 05:30 Uhr
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05:30
Bob Ross vor einem seiner Landschaftsbilder.

Bob Ross - The Joy of Painting

21.03.2026 • 05:30 - 06:00 Uhr
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Info, Recht + Kriminalität
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