Rückenleiden sind zu einer Volkskrankheit geworden. Die Ursachen reichen von mangelnder Bewegung über Verspannungen bis hin zu psychischen Faktoren. Nur selten ist ein Bandscheibenvorfall für die Schmerzen verantwortlich. Studiogast Professor Dietrich Grönemeyer (rechts) warnt in "rundum gesund" vor einer übereilten Operation.
rundum gesund – Rücken • Montag, 29.4. • 20.15 – 21 Uhr • SWR
Moderate Bewegung gegen Herzschwäche
Seit einigen Jahren wird mehr und mehr zur Gewissheit, dass konsequente Ruhe für Patienten mit Herzschwäche unangebracht ist. Mangelnde Bewegung, so die Erkenntnis der modernen Medizin, schadet dem bereits geschwächten Herzen. Besser ist eine leichte Sporttherapie. Sie kann das Risiko von Krankenhausaufenthalten oder gar eines Herztodes nachweislich senken. Als positiver Nebeneffekt hilft der Ansatz gleichzeitig auch beim Kampf gegen den Risikofaktor Übergewicht.
Visite • Dienstag, 30.4. • 20.15 – 21.15 Uhr • NDR
Gesünder bewegen mit Stöcken?
In der wärmeren Jahreszeit greifen wieder mehr Menschen zu ihren Laufstöcken. "Hauptsache gesund" untersucht, ob Nordic Walking gesünder ist als normales Laufen und für wen es sich besonders eignet. Sporttherapeut Dr. Michael Maiwald zeigt, wie Nordic Walking die Gelenke schonen und Herz und Kreislauf trainieren kann. Außerdem thematisiert der Ratgeber die Gefahren, die von Zecken ausgehen, und nennt die Risikogebiete, in denen wirksamer Schutz besonders wichtig ist.
Hauptsache gesund • Donnerstag, 2.5. • 21 – 21.45 Uhr • MDR