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ARD alpha

TV-Programm

Morgen 06:00-12:00
06:00
Les Gammas! Les Gammas! - Logo

Les Gammas! Les Gammas!

25.03.2026 • 06:00 - 06:30 Uhr
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Lesermeinung
06:30

America - The freedom to be

25.03.2026 • 06:30 - 07:00 Uhr
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Lesermeinung
07:00
Thema: "Briefe und E-Mails". Moderatoren Camilla Smith und Michael Meisenzahl im Nürnberger Postverteilzentrum.

Grips Englisch

25.03.2026 • 07:00 - 07:15 Uhr
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Lesermeinung
07:15
GRIPS Englisch - Thema: "Briefe schreiben". Moderatoren Camilla Smith und Michael Meisenzahl im Nürnberger Postverteilzentrum.

Grips Englisch

25.03.2026 • 07:15 - 07:30 Uhr
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07:30
Willi will wissen, wohin ein Güterzug fährt, wenn Waren transportiert werden. Er lässt sich von einem Bahnangestellten am Münchner Rangierbahnhof die Arbeit erklären.

Willi wills wissen

25.03.2026 • 07:30 - 07:55 Uhr
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07:55
Mit einem ausgeklügelten Plan verschafft Bitzer dem Bauern eine leere Wanne und den Schafen ein wohltemperiertes Planschvergnügen.

Shaun das Schaf

25.03.2026 • 07:55 - 08:00 Uhr
Serie
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08:00
Moderator Rainer Maria Jilg.

RESPEKT kompakt

25.03.2026 • 08:00 - 08:15 Uhr
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Lesermeinung
08:15
Camping car. Recreational vehicle motor home trailer on the road on sunny day

Unterwegs mit...

25.03.2026 • 08:15 - 08:25 Uhr
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08:25

Kunst entdecken

25.03.2026 • 08:25 - 08:30 Uhr
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08:30
Aktiv in den Tag.

Tele-Gym

Jetzt 25.03.2026 • 08:30 - 08:45 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
08:45
Skifahren in den bayerischen Alpen.

Panoramabilder

25.03.2026 • 08:45 - 10:00 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
10:00
Logo zur Sendung Schnittgut. Alles aus dem Garten

Schnittgut. Alles aus dem Garten

25.03.2026 • 10:00 - 10:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
10:30
"aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können.

aktiv und gesund

25.03.2026 • 10:30 - 11:00 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
11:00
Moderatorin Annette Krause.

Expedition in die Heimat

25.03.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
11:45
In der Sendereihe Querbeet ABC dreht sich alles um Garten und Balkon. Moderatorin Sabrina Nitsche erklärt im Querbeet Garten, wie Pflanzenvermehrung funktioniert, wie Kräuter angepflanzt und verarbeitet werden, Unkräuter sinnvoll genutzt werden und wie eine dauerhafte Kübelbepflanzung auf Balkon und Terrasse gelingt. An einem Thema werden Tipps und praktische Beispiele gezeigt und dazu Wissenswertes aus der Botanik verständlich erklärt. Einfach zum Nachmachen - auch für Nicht-Gärtner*innen.

Querbeet ABC

25.03.2026 • 11:45 - 12:05 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
Nachmittag 12:00-18:00
12:05
Tagesgespräch - Logo

Tagesgespräch

25.03.2026 • 12:05 - 13:00 Uhr
Gespräch
Lesermeinung
13:00
Gabi Fastner bei einer Stabilitätsübung.

Tele-Gym

25.03.2026 • 13:00 - 13:15 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:15
Balance ist alles beim Gleiten im Schnee: Andreas Graf.

Tele-Gym

25.03.2026 • 13:15 - 13:30 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
13:30
Logo "Nano"

nano

25.03.2026 • 13:30 - 14:00 Uhr
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14:00
Ohne das schützende Erdmagnetfeld wäre die Welt, wie wir sie kennen, kaum möglich. Polarlichter zeigen die faszinierende Seite dieses unsichtbaren Schutzes vor der Sonne. Doch wie robust ist er? Und welche Folgen hätte ein starker Sonnensturm für Satelliten, Navigation und im Extremfall sogar Teile unserer Infrastruktur? Wir zeigen, wie gut wir darauf vorbereitet sind. Und wir zeigen, wie der Magnetismus dahinter unseren Alltag erst möglich macht. - Florence Randrianarisoa moderiert die Sendung.

Quarks

25.03.2026 • 14:00 - 14:45 Uhr
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14:45
Euromaxx-Moderator Max Merill.

Euromaxx

25.03.2026 • 14:45 - 15:10 Uhr
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15:10
Angst ist ein schlechter Ratgeber, sagt man. Aber trifft das auch auf die Angst vor der Klimakrise zu? Wie wir mit den Sorgen und Ängsten rund um die Klimakrise umgehen können, zeigt Eckart von Hirschhausen bei „Wissen vor acht - Erde“.

Wissen vor acht - Erde

25.03.2026 • 15:10 - 15:15 Uhr
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15:15
Sophia Schneider, Biathletin.

Mein Körper. Meine Zähne. Wie sie unser Leben beeinflussen

25.03.2026 • 15:15 - 16:00 Uhr
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Lesermeinung
16:00
Ob groß, klein, dick, oder dünn – Schönheit liegt im Auge des Betrachters. Der oft zitierte Satz des wenig bekannten griechischen Flottenkommandanten und Historikers Thukydides bringt das Problem mit der Schönheit auf den Punkt: sie ist Ansichtssache. Natürlich prägen uns gewisse Ideale, auch abhängig vom jeweiligen Kulturkreis, doch der Wunsch, schön zu sein, ist beinahe universell. Mit Instagram, TikTok und Co hat sich das Diktat der Schönheit noch einmal verschärft und betrifft nach wie vor Mädchen und Frauen stärker. Doch parallel lässt sich auch ein anderer Trend beobachten, die sogenannte „Body Positivity Bewegung“. Ihr Motto: respektiere und liebe deinen Körper so wie er ist. Im Bild: In Paris trifft Frankreich-Korrespondentin Leonie Heitz Model und Influencerin Caroline Ida, die mit über 60 gängige Schönheitsideale herausfordert.

Beauty-Wahn. Wer sagt, was schön ist?

25.03.2026 • 16:00 - 16:30 Uhr
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16:30
Moderatorin Sabrina Nitsche.

Querbeet ABC

25.03.2026 • 16:30 - 16:45 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
16:45
Alberto Montejo entschüsselt die Geheimnisse der Palaststadt Medina Azahara, die seit 1.000 Jahren vor Cordoba in Ruinen liegt.

Andalusien - Spaniens mythischer Süden:

25.03.2026 • 16:45 - 17:30 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
17:30
Philipe Havlik, Leiter Weltnaturerbe Grube Messel.

Grube Messel - Schatzkammer der Urzeit

25.03.2026 • 17:30 - 18:15 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
Abend 18:00-24:00
18:15
Die Moderatoren Fero Andersen und Veronika Keller.

Gesundheit!

25.03.2026 • 18:15 - 18:45 Uhr
Gesundheit + Medizin
Lesermeinung
18:45
MERYNS sprechzimmer - Organisch gesund und trotzdem krank? - Diesmal im Sprechzimmer diskutiert Prof. Meryn ein Krankheitsbild, das scheinbar keines ist: Immer mehr Menschen leiden an körperlichen Beschwerden wie Schwindel oder Magenproblemen und verlassen die Arztpraxen dennoch nicht selten "ohne Befund". Ärzte-Hopping ist oft die Folge, in der Hoffnung, Heilung zu bekommen. Denn die Beschwerden sind echt – und keineswegs Einbildung. Psychosomatik ist ein eigenes Krankheitsbild. Von somatoformen Störungen ist die Rede, wenn die Beschwerden körperlich verursacht scheinen, die Ärzte aber keine organische Erklärung finden. Im Bild: Aglaja Sedelmeier (Ärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie).

MERYNS sprechzimmer

25.03.2026 • 18:45 - 19:30 Uhr
Gespräch
Lesermeinung
19:30
Moderator Gregor Steinbrenner

nano

25.03.2026 • 19:30 - 20:00 Uhr
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Lesermeinung
20:00
Tagesschau Logo

Tagesschau

25.03.2026 • 20:00 - 20:15 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
20:15
Tamina Kallert (l) und Wanderführer Tiago Botelho machen ein Picknick an der Küste von Mosteiros auf der Hauptinsel Sao Miguel.

Wunderschön

25.03.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr
Natur + Reisen
Lesermeinung
21:00
Dr. Constantin Rehaag, Markenrechtler.

Billig bis tödlich - Fälschern auf der Spur

25.03.2026 • 21:00 - 21:45 Uhr
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Lesermeinung
21:45
Mit Diethylenglykol wurden in den 1980er Jahren Millionen Liter Wein gepanscht.

Der große Weinskandal - Panscher und Profit

25.03.2026 • 21:45 - 22:30 Uhr
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Lesermeinung
22:30
Teure Luxusfakes: Y-Kollektiv-Reporterin Laura Kipfelsberger bestellte für viel Geld dieses Louis-Vuitton-Imitat in China.

Teure Luxusfakes - So funktioniert das Geschäft der Fälscher

25.03.2026 • 22:30 - 23:00 Uhr
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Lesermeinung
23:00
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "Die Frage". Es gibt diese großen, kniffligen Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt: Warum mobben wir? Saufen wir zu viel? Oder: Was machen Pornos mit uns? Uns interessieren Fragen, die uns allen wichtig sind und oft nur oberflächlich diskutiert werden. Wir suchen Antworten auf diese Fragen, Woche für Woche – offen und unabhängig. Mit jedem Video – aber erst recht in den Diskussionen mit euch – kommen wir einer Antwort auf die Fragen aber ein Stück näher. Im Bild: die Reporter Oleg Grygorov und Lisa-Sophie Scheurell.

Die Frage

25.03.2026 • 23:00 - 23:15 Uhr
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Lesermeinung
23:15
Günther Mayr.

Mayrs Magazin - Wissen für alle

25.03.2026 • 23:15 - 23:35 Uhr
Info
Lesermeinung
23:35
The Day - Logo

The Day - News in Review

25.03.2026 • 23:35 - 00:05 Uhr
Nachrichten
Lesermeinung
Nacht 24:00-06:00
00:05

Die Tagesschau vor 20 Jahren

26.03.2026 • 00:05 - 00:20 Uhr
Info
Lesermeinung
00:20
Bob Ross vor einem seiner Landschaftsbilder.

Bob Ross - The Joy of Painting

26.03.2026 • 00:20 - 00:50 Uhr
Kultur
Lesermeinung
00:50
Label alpha-space night.

Space Night

26.03.2026 • 00:50 - 01:50 Uhr
Info
Lesermeinung
01:50
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

26.03.2026 • 01:50 - 02:05 Uhr
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Lesermeinung
02:05
Label alpha-space night.

Space Night

26.03.2026 • 02:05 - 03:05 Uhr
Info
Lesermeinung
03:05
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

26.03.2026 • 03:05 - 03:20 Uhr
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Lesermeinung
03:20
Label alpha-space night.

Space Night

26.03.2026 • 03:20 - 04:20 Uhr
Info
Lesermeinung
04:20
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

26.03.2026 • 04:20 - 04:35 Uhr
Info
Lesermeinung
04:35
Label alpha-space night.

Space Night

26.03.2026 • 04:35 - 05:00 Uhr
Info
Lesermeinung
05:00
Logo "Nano"

nano

26.03.2026 • 05:00 - 05:30 Uhr
Info
Lesermeinung
05:30

Bob Ross - The Joy of Painting

26.03.2026 • 05:30 - 06:00 Uhr
Kultur
Lesermeinung

TV-TIPPS

Fernsehfilm
TV-Programm ARD
Der Streit zwischen Tristan (Trystan Pütter, r) und Mo (Timur Isik, 2.v.r.) mündet in eine Prügelei – die Kinder Toni (Lola Höller, 2.v.l.), Fabi (Noél Gabriel Kipp, 3.v.r.), Fritte (Emily Kaiser, 4.v.r.) und Nano (Michel Koch, l.), beobachten.

Louma - Familie ist kein Kinderspiel

20:15 - 21:45 Uhr
Fernsehfilm, Komödie
Lesermeinung
TV-TIPP
Info
TV-Programm VOX
Katrin +++ Die Verwendung des sendungsbezogenen Materials ist nur mit dem Hinweis und Verlinkung auf RTL+ gestattet. +++

Herbstresidenz mit Tim Mälzer und André Dietz

20:15 - 22:20 Uhr
Info, Doku-Soap
Lesermeinung
TV-TIPP