29.09.2020 Verlosung

"Der Ernährungskompass": Gesundheit und Genuss schließen sich nicht aus

Diese zwei Bücher können Sie gewinnen.
Diese zwei Bücher können Sie gewinnen. Fotoquelle: Verlag Presse

Nach einer einschneidenden Erfahrung nahm sich Wissenschaftsjournalist Bas Kast vor, seine Ernährung radikal umzustellen. Doch was bedeutet gesunde Ernährung überhaupt? Was ist wirklich gesund?

Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden.

Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien hat Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost herausgefiltert und in seinem Buch "Der Ernährungskompass" gesammelt. 

HALLO WOCHENENDE!
Noch mehr TV- und Streaming-Tipps, Promi-Interviews und attraktive Gewinnspiele: Zum Start ins Wochenende schicken wir Ihnen jeden Freitag unseren Newsletter aus der Redaktion.

Nach dem großen Erfolg des Buches verfasste er zusammen mit der Rezepte-Entwicklerin Michaela Baur ein Kochbuch, das die wissenschaftlich begründeten Regeln gesunden Essens für den Ernährungsalltag umsetzt. Darin haben die beiden Rezepte von morgens bis abends zusammengestellt, die auf den zentralen Erkenntnissen von Kasts "Ernährungskompass" beruhen. In Text und Bild belegen die beiden Kochbegeisterten, dass sich Gesundheit und Genuss keinesfalls ausschließen.

Der Ernährungskompass

  • ISBN 978-3-570-10319-7
  • Verlag C. Bertelsmann

Der Ernährungskompass - Das Kochbuch

  • ISBN 978-3-570-10381-4
  • Verlag C. Bertelsmann

prisma verlost jeweils drei Bücher "Der Ernährungskompass"  und drei Bücher "Der Ernährungskompass - Das Kochbuch". Sie sind an einem oder mehreren der Bücher interessiert? Dann versuchen Sie doch einfach Ihr Glück. Wählen Sie unten das Produkt oder die Produkte Ihrer Wahl aus (Mehrfachnennungen möglich!), füllen Sie anschließend das Formular aus und klicken Sie auf "Absenden"*. Einsendeschluss ist der 5. Oktober 2020. Viel Glück!

Hinweis: Die Verlosung ist beendet, die Gewinner werden von uns schriftlich benachrichtigt.

*Die Preise wurden prisma vom Kooperationspartner unentgeltlich zur Verfügung gestellt. Keine Barauszahlung des Preises möglich. Rechts- und Postweg sind ausgeschlossen. Das Mindestalter beträgt 18 Jahre. prisma-Mitarbeiter und deren Angehörige dürfen nicht teilnehmen. Teilnahmebedingungen auf www.prisma.de/agb. Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Die Erhebung von Daten erfolgt zur Gewinnerziehung und zum Versand unserer Newsletter. Informationen zum Datenschutz unter www.prisma.de/datenschutz.

Verlosung Ernährungskompass

* Pflichtangabe zwecks Versand des Gewinns

Ich bin einverstanden, dass mich die prisma-Verlag GmbH & Co. KG per E-Mail über passende Verlagsangebote (u.a. Gewinnspiele, Buch- und Veranstaltungstipps) persönlich informiert und kann dies jederzeit auch teilweise widerrufen (per Abmeldelink im Newsletter oder per E-Mail: newsletter@prisma-verlag.de). Die Zustimmung wird ausdrücklich als vertragliche Gegenleistung für die Teilnahme am Gewinnspiel vereinbart. **Die Angabe einer gültigen E-Mail-Adresse ist für die Teilnahme erforderlich, diese kann ohne sie nicht erfolgen.

Das könnte Sie auch interessieren