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Erkältung und Husten: Experten geben Tipps

14.01.2020 Telefonaktion

Erkältung und Husten: Experten geben Tipps

Ingwertee und "heiße Zitrone" sind beliebte Hausmittel bei Erkältungen.

Ingwertee und "heiße Zitrone" sind beliebte Hausmittel bei Erkältungen. Fotoquelle: Gettyimages/ twomeows/Lee Pei Ling 2018

Dr. Michael Bohndorf.

Dr. Michael Bohndorf. Fotoquelle: 2019 Gordon Bussiek

Priv.-Doz. Dr. med. habil. Kai-Michael Beeh.

Priv.-Doz. Dr. med. habil. Kai-Michael Beeh. Fotoquelle: Fotostudio T.W. Klein www.tw-klein.com

Priv.-Doz. Dr. med. habil. Alexander Blödow.

Priv.-Doz. Dr. med. habil. Alexander Blödow. Fotoquelle: Jens Kirchschläger

Große Telefonaktion von prisma: Winter ist Erkältungszeit. Sie wollen wissen, wie Sie sich schützen können oder schnell wieder gesund sind? Fragen Sie – unsere Experten geben Antwort.

Draußen Schmuddelwetter, drinnen trockene Raumluft. Unter diesen Bedingungen haben Erkältungs- und Hustenerreger leichtes Spiel. Letztere greifen die Schleimhäute in den Bronchien an. Das führt zu Entzündungen und vermehrter Produktion von zähem Schleim. Der löst den Hustenreiz aus. Treten noch andere Beschwerden wie Fieber oder Halsschmerzen auf, könnte eine Bronchitis vorliegen. Dann muss ein Arzt aufgesucht werden.

Wichtig bei Erkältung mit Schnupfen und Husten: viel trinken. Das hält die Schleimhäute feucht und verhindert, dass sich Erkältungsbakterien weiterhin ungehindert ausbreiten können. Außerdem die Stimme nicht zu stark strapazieren, nicht rauchen und keine kalte Luft einatmen.

Das Immunsystem anregen und die Abwehrkräfte stärken, ist die beste Art, sich vor einer Erkältung zu schützen. Im Winter braucht der Körper dafür eine Extraportion Vitamine und Mineralstoffe. Also viel frisches Obst und Gemüse essen. Das stärkt die Immunabwehr des Körpers. Außerdem mindestens sieben Stunden nachts schlafen. Zu wenig und schlechter Schlaf schwächt das Immunsystem. Tipp: Bei jedem Wind und Wetter täglich eine halbe Stunde an der frischen Luft bewegen. Das versorgt den Körper mit ausreichend Vitamin D. Das Sonnenvitamin hilft gegen Winterdepressionen und stärkt die Abwehrkräfte des Körpers.

Unsere Experten am Telefon

Unsere erfahrenen Experten stehen Ihnen am Mittwoch, 22. Januar 2020, zwischen 14 und 16 Uhr kostenlos am Telefon zur Verfügung, geben Ihnen nützliche Tipps und beantworten Ihre individuellen Fragen.

Dr. Michael Bohndorf, HNO-Facharzt aus Düsseldorf, Tel.: 0800/12 34 330*

Priv.-Doz. Dr. med. habil. Kai-Michael Beeh, Lungenfacharzt und Internist aus Wiesbaden, Tel.: 0800/12 34 331*

Priv.-Doz. Dr. med. habil. Alexander Blödow, Chefarzt an der Klinik für Hals-, Nasen-, und Ohrenheilkunde, Plastische Kopf-und Halschirurgie, Helios Klinikum Pirna, Tel.: 0800/12 34 332*

*Anruf kostenlos

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