Der Gesundheitstag des Bayerischen Rundfunks am 22. Oktober widmet sich den Kindern. Schluss- und Höhepunkt bildet "Gesundheit! Die Show", moderiert von Caro Matzko und Fero Andersen (Foto). Die Themen Ernährung, Bewegung, Pubertät und Impfen werden mit Spielen und Aktionen präsentiert und von einer Expertenrunde diskutiert. Gesundheit! Die Show • Dienstag, 22.10. • 20.15 – 21.45 Uhr • BR

Unruhige Beine 
Die Beine kribbeln, werden unruhig, zucken: Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) raubt den Schlaf und belastet den gesamten Organismus. Doch bei der Diagnose kommt es häufig zu Verwechslungen: Denn Beschwerden in den Beinen sind nicht selten auch Anzeichen für Durchblutungsstörungen oder Stoffwechselprobleme. Außerdem berichtet "Visite" über 30 Menschen aus einem Dorf in Schleswig-Holstein, die Monate lang komplett auf Zucker verzichtet haben – mit erstaunlichen Ergebnissen. Visite • Dienstag, 22.10. • 20.15 – 21.15 Uhr • NDR

Schutz vor blauem LED-Licht
Blaues LED-Licht ist fast allgegenwärtig: Smartphones, Bildschirme, Autoscheinwerfer, private und öffentliche Energiesparlampen verwenden die blau strahlende Lichtquelle. Auf diese Dauerbestrahlung ist unser Organismus aber nicht eingerichtet. So finden Forscher immer mehr Hinweise, dass blaues LED-Licht neben Schlafstörungen auch noch andere Erkrankungen hervorruft. "Hauptsache gesund" gibt praktische Hinweise, wie man den negativen Auswirkungen vorbeugen kann. Hauptsache gesund • Donnerstag, 24.10. • 21 – 21.45 Uhr • MDR