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Einfach gut leben
29.09.2025 • 03:55 - 04:15 Uhr
Gesundheit + Medizin, Ratgeber
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Gesundes Essen in Herz und Cholesterin-Diät-Konzept auf Vintage-Boards
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Fotoquelle: © depositphotos
Ballaststoffreiche Lebensmittel für einen gesunden Darm. Gesunde Lebensmittel für die Gesundheit des Darms. Diät und Ernährung bei Verstopfung. Sortiment von Lebensmitteln für einen gesunden Darm und ein gesundes Verdauungssystem mit anatomischer Zeichnung des Darms.
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Fotoquelle: © DF1
Info BESCHREIBUNG
Originaltitel
Einfach gut leben
Produktionsland
A
Produktionsdatum
2019
Gesundheit + Medizin, Ratgeber

Einfach gut leben

Brot ohne Mehl, Flohsamen, Nüsse & Co. - Ballaststoffe sind alles andere als wertloser Ballast. Sie dienen nicht nur dazu, für eine geregelte Verdauung zu sorgen. Sie können auch Schadstoffe binden und sind Nahrung für die nützlichen Bakterien, die unseren Darm besiedeln. Wer diese richtig füttert, wird seltener krank. Denn ein gesunder Darm ist unser wichtigstes Abwehrsystem und bedarf ständiger Pflege. Neueste medizinische Erkenntnisse belegen, dass neben der richtigen Ernährung auch Bewegung, in Verbindung mit ausreichend Flüssigkeit, unmittelbare Auswirkungen auf unsere Darmflora und somit unser gesamtes Wohlbefinden haben. Sharon Market und Allgemeinmediziner Hans Gasperl widmen sich ausführlich dem Thema Ballaststoffe.

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