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28.04.2025 • 08:55 - 09:10 Uhr
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Nordic-Walking-Gruppe mit Peter Schlickenrieder.
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Fotoquelle: © BR/PSF Film + Video GmbH
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Fotoquelle: © Georg Blume/BR, PSE Film + Video GmbH
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Fotoquelle: © PSF Film + Video GmbH/BR, PSE Film + Video GmbH
Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder.
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Fotoquelle: © Sammy Minkoff/BR, PSE Film + Video GmbH
Originaltitel
Tele-Gym
Produktionsland
D
Produktionsdatum
2018
Gesundheit + Medizin, Fitness

Tele-Gym

In "Tele-Gym - Nordic Walking" zeigt Peter Schlickenrieder, wie man Nordic Walking abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann. Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch bestens zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können. Alle Übungen werden mit und ohne Stöcke demonstriert. Effektive Mitmach-Gymnastik, die Spaß macht, Profi-Tipps zum richtigen Walken: "Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder".

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