Unterwegs mit einem Survivalexperten, Eco-Diving in der Adria oder doch allein reisen? Weniger Masse, mehr Individualität: 2022 suchen einige Deutsche nach neuen Herausforderungen. Survival vor der Haustür war bereits vor Corona das Credo von Christo Foerster aus Hamburg. Nun ist genau das zum Trend gegen die Pandemie-Monotonie geworden. Zwei Abenteuerwillige begleiten Christo Foerster - zu Fuß in 24 Stunden von Hamburg bis zur Ostsee. Viele Frauen sind überarbeitet, haben zu viel Stress und brauchen mal Zeit für sich. Doch wie soll der Urlaub aussehen? Die Suche nach einer Begleitung endet oft enttäuschend. Viele bleiben lieber zu Hause, weil sie sich nicht trauen, allein wegzufahren. Und: Nach Corona meiden viele Gruppenreisen, suchen eher die Einsamkeit. Das Alleinreisen nimmt zu. "Terra X" zeigt zwei ganz unterschiedliche Frauen. Die eine: ein Profi, seit 2016 unterwegs mit dem Van und ihrem Hund, die viele Tipps parat hat fürs Alleinreisen. Die andere: eine Anfängerin, die es einfach unbedingt mal ausprobieren möchte. Die freie Zeit für etwas Gutes nutzen. Auch das ist für viele Motivation, im Urlaub freiwillig den Menschen vor Ort zu helfen. In Kroatien beispielsweise gibt es die Möglichkeit, etwas gegen die Verschmutzung des Mittelmeeres zu tun. Nach einer Tauchschulung kann man bis zu vier Wochen lang als "Eco-Diver" dabei helfen, die Adria vom Plastikmüll zu befreien. Alles nach dem Prinzip: Lasst uns in internationaler Zusammenarbeit unsere Erholungsgebiete und Natur in Europa schützen.
Eine harmlos wirkende Wunde entpuppte sich als Symptom eines chronischen Lymphödems. Ein Betroffener berichtet von den Herausforderungen und der entscheidenden Rolle von Bewegung in seinem Therapieplan.
Seltene Allergien wie das Alpha-Gal-Syndrom oder die Ambrosia-Allergie stellen Betroffene oft vor große Herausforderungen. Dr. Frederik Krefting erklärt die Ursachen und mögliche Behandlungsansätze.
"Wir waren damals sehr verspielt, hatten aber trotzdem eine ganz klare Vorstellung von unserer Kunst.": Joy Denalane über ihre musikalische Reise mit ihrem Mann Max Herre. Hier das gesamte Gespräch.
Caroline Frank spielt die Hauptrolle in der neuen ARD-Krimireihe "Mord in Wien". Als Majorin Franziska Malzer muss sie sich an ihren neuen Kollegen gewöhnen und spannende Fälle lösen. Die Premiere des ersten Films "Der letzte Bissen" zeigt, dass der Plot aktueller ist als gedacht.
Osteoporose ist eine tückische Volkskrankheit, die die Knochen schwächt und oft unbemerkt bleibt. Erfahren Sie mehr über Ursachen, Risikofaktoren und wie Sie Ihre Knochen stark halten können.