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Bei Trinknahrung auf Inhalte achten

22.03.2021 Gesundheits-Tipp

Bei Trinknahrung auf Inhalte achten

Die Verbraucherzentrale rät, bei Ersatzmahlzeiten einen genauen Blick auf die Zusammensetzung zu werfen.

Die Verbraucherzentrale rät, bei Ersatzmahlzeiten einen genauen Blick auf die Zusammensetzung zu werfen. Fotoquelle: GettyImages / MurzikNata

Einfach schnell einen Shake mixen, statt umständlich ein Gericht in der Küche zuzubereiten: Trinkmahlzeiten liegen im Trend. Oft wird damit geworben, dass sie eine Mahlzeit gesund und vollwertig ersetzen.

Die Verbraucherzentrale Bremen hat elf der Mahlzeitenersatzgetränke unter die Lupe genommen und festgestellt: So ganz stimmt das nicht. Mal war der Anteil gesättigter Fettsäuren zu hoch, mal die Menge an Ballaststoffen zu gering. Vitamine und Mineralstoffe enthielten die Getränke derweil reichlich – teilweise sogar zu viel, sodass eine Portion die Referenzmenge für den Tag sogar überschritt.

Da auch Vitamin-Überdosierungen schädlich sein können, rät die Verbraucherzentrale, bei Ersatzmahlzeiten einen genauen Blick auf die Zusammensetzung zu werfen.

Quelle: lmh

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