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"Das Prinzip der Mutigen": Aus Krisen gestärkt hervorgehen

03.01.2024 Ein Arzt erklärt

"Das Prinzip der Mutigen": Aus Krisen gestärkt hervorgehen

Von Anne Richter

Aus Krisen gestärkt hervorgehen

Aus Krisen gestärkt hervorgehen Fotoquelle: SWR

Viele kennen Doc Esser als immer fröhlichen und motivierten Menschen. Er balanciert verschiedene Tätigkeiten und Aufgaben, ist als Oberarzt gefordert, Familienvater und zudem regelmäig im TV, im Radio, als prisma-Kolumnist und Buchautor gefragt. Im Job wird er regelmäßig mit Schicksalsschlägen konfrontiert und auch privat muss er, wie jeder Mensch, mit Niederlagen und Verlusten umgehen. Wie es gelingen kann, trotzdem optimistisch und zuversichtlich zu bleiben, erklärt er in seinem aktuellen Buch „Das Prinzip der Mutigen“. In Patientengesprächen und Interviews setzt er sich mit dem Thema Zuversicht auseinander, zudem geht es beispielsweise um die Frage, ob Resilienz erlernbar ist, und um die Bedeutung psychischer Gesundheit. Esser erklärt den Einfluss von Lachen, Bewegung, Glauben, Selbstbewusstsein, Vertrauen, Meditation und sozialen Bindungen auf unsere Gesundheit und vermittelt, wie es gelingen kann, schwere Krisen zu bewältigen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.

„Das Prinzip der Mutigen“ von Heinz-Wilhelm Esser, 240 Seiten, 17,99€

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