27.03.2023 Arzt-Kolumne

Mainzelmännchen: 60 Jahre und immer noch topfit!

Von Dr. med. Heinz-Wilhelm Esser
Dr. med. Heinz-Wilhelm Esser ist Oberarzt und Facharzt für Innere Medizin, Pneumologie und Kardiologie, Buchautor und bekannt als „Doc Esser“ in TV und Hörfunk.
Dr. med. Heinz-Wilhelm Esser ist Oberarzt und Facharzt für Innere Medizin, Pneumologie und Kardiologie, Buchautor und bekannt als „Doc Esser“ in TV und Hörfunk. Fotoquelle: WDR / Herby Sachs

Ein Arzt erklärt, welche Maßnahmen und Untersuchungen nötig sind, um sich auch mit 60 Jahren keine Sorgen um die eigene Gesundheit machen zu müssen.

Unfassbar wie die Zeit vergeht, aber tatsächlich werden Anton, Berti, Conni, Det, Edi und Fritzchen 60 Jahre alt.

Aber was sind schon 60 Jahre? Mittlerweile spricht man sogar von „60 ist das neue 40“, und rein medizinisch gesehen kann ich da nur zustimmen. Mit einer gesunden Lebensweise – das heißt: ausgewogene saisonale und regionale Ernährung und richtig viel Bewegung – können Menschen auch mit 60 Jahren kerngesund und topfit in die Zukunft schauen.

Allerdings sollten gerade Männer neben einem gesunden Lebensstil die wichtigen Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen. Und da ist noch viel Luft nach oben, da das männliche Geschlecht leider sehr zurückhaltend ist. Anton, Berti und Co. sollten mit 60 Jahren bereits seit mehreren Jahrzehnten regelmäßige Gesundheits-Checks und Hautkrebs-Screenings durchgeführt haben, die ab dem 35. Lebensjahr in regelmäßigen Abständen erfolgen sollten. Ab einem Alter von 45 Jahren haben Männer einen Anspruch auf eine urologische Untersuchung zur Krebsfrüherkennung und ab dem 50. Lebensjahr gehört die Darmspiegelung dazu. Bei einem unauffälligen Befund wären die Mainzelmännchen jetzt erst wieder mit 60 an der Reihe. Ab dem 65. Lebensjahr können Männer ihre Bauchschlagader einmalig auf krankhafte Veränderungen untersuchen lassen.

Also: Ich mach mir keine Sorgen, dass Anton, Berti, Conni, Det, Edi und Fritzchen in bester Gesundheit die Kinder, aber auch uns Erwachsene in den nächsten Jahren erfreuen werden!

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