03.01.2022 Gesundheits-Tipp

Sport kann Demenz verlangsamen

Fotoquelle: Getty Images/Westend61

Hält Sport nicht nur Körper, sondern auch Geist in Form? Die Deutsche Sporthochschule Köln beschäftigt sich mit mehreren Partnern damit, inwieweit Sport und Bewegung sich positiv auf eine beginnende Demenz auswirken – im Projekt DenkSport.

Dabei werden die Effekte von Sportund Bewegungstraining auf ältere Menschen mit beginnenden kognitiven Beeinträchtigungen beobachtet. Erste Ergebnisse haben gezeigt, dass diejenigen, die regelmäßig auf Sport setzen, ihre kognitive Leistung tatsächlich verbessern konnten. Allerdings spielt die Häufigkeit eine Rolle: Wer einmal die Woche Sport trieb, zeigte keine Verschlechterung, Verbesserungen stellten sich erst ab zweimal Sport pro Woche ein.


Quelle: lmh

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