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Einfach gut leben

28.03.2026 • 04:30 - 04:40 Uhr

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Gesundes Essen in Herz und Cholesterin-Diät-Konzept auf Vintage-Boards

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Ballaststoffreiche Lebensmittel für einen gesunden Darm. Gesunde Lebensmittel für die Gesundheit des Darms. Diät und Ernährung bei Verstopfung. Sortiment von Lebensmitteln für einen gesunden Darm und ein gesundes Verdauungssystem mit anatomischer Zeichnun

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Originaltitel

Einfach gut leben

Produktionsland

Produktionsdatum

2019

Gesundheit + Medizin, Ratgeber

Einfach gut leben

Wie finden wir im Urlaub die richtige Mischung aus Spannung und Entspannung und wie vermeiden wir es, in der kostbaren freien Zeit erst einmal krank zu werden? Den Urlaub richtig zu planen, ist bereits der erste Schritt. Wieviel Aktion ist gut, welche Rolle spielt Genuss? Wie reagieren die Gefäße und Immunsystem, wenn wir plötzlich den Stress von 100 auf Null herunterfahren? Allgemeinmediziner Hans Gasperl und Moderatorin Sharon Market suchen in Südtirol nach der richtigen Balance, die Körper und Seele wirklich Erholung verschafft. Welche Form der Erholung ist am besten gegen Stress und sogar Depression und Burnout und wie können wir davon möglichst viel mit in den Alltag nehmen?

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