Mein Körper. Meine Limits. Wo liegen unsere Grenzen?

Der menschliche Körper ist eine "Hochleistungsmaschine" - anpassungsfähig, widerstandsfähig und erstaunlich leistungsfähig. Seit jeher versucht der Mensch an seine Limits zu gehen, Grenzen auszuloten. Um zu überleben. Um zu lernen. Oder aus purem Spaß und Freude am Adrenalin. Manchmal scheint es so, als hätte der menschliche Körper keine Grenzen, als gäbe es nur eine Richtung: weiter und mehr. Doch selbst dieses beeindruckende "System Körper" hat Grenzen. "ARD Wissen" widmet sich genau diesem Spannungsfeld: den beeindruckenden Fähigkeiten unseres Körpers und den Momenten, in denen er uns unmissverständlich zeigt, wann Schluss ist: Wie belastbar ist der menschliche Körper wirklich? Wo liegen seine Grenzen - und: Was passiert, wenn wir sie überschreiten? "ARD Wissen" trifft Abenteurer und Outdoorsportler Stefan Santifaller, der in seiner Jugend die körperlichen Grenzen als Leistungssportler so sehr herausgefordert hat, dass er schwer krank wurde. In solchen Situationen kommt das Gehirn ins Spiel: Die körperliche Grenzerfahrung kann den Menschen auch ganz schnell an seine mentalen Limits bringen, was bei Stefan Santifaller geschehen ist und ihn zu einer Neuorientierung gezwungen hat. Auch im alltäglichen Leben können wir an unsere mentalen Grenzen stoßen - sei es durch Sorgen im privaten Leben oder auch im Job: Der Körper kann die Überbelastung in Form von "Warnsignalen" zeigen: Betroffene fühlen sich oft nervös, innerlich unruhig, niedergeschlagen, müde oder kraftlos. Schlafprobleme, Schwindel, Muskelverspannungen, Angst, Denkblockaden sind möglich, genauso wie beschleunigte Atmung, Herzklopfen oder Übelkeit. Manchmal können wir die Limits aber auch gar nicht beeinflussen - wir kommen unfreiwillig an unsere Grenzen, Schicksalsschläge bremsen uns aus. Markus Rehm hat in seiner Jugend durch einen Unfall einen Unterschenkel verloren. Heute ist er Para-Leichtathlet und in seiner Paradedisziplin Weitsprung mehrfacher Olympiasieger, Weltmeister und Weltrekordhalter. Er musste auf schmerzlichste Weise erfahren, wie endgültig physische Limits sein können und wie viel Energie es sowohl physisch als auch psychisch kostet, eine neue Richtung einzuschlagen, um unüberwindbare Grenzen zu umgehen. Unsere Limits können aber auch sehr viel alltäglicher daherkommen, z.B. in Form von Schmerzen: Claudia Lemberger leidet seit vielen Jahren unter Nackenverspannungen und fühlt sich in ihrem alltäglichen Leben limitiert - sogar der Schulterblick im Auto ist für sie eine Herausforderung. Mit Neuroathletik-Coach Lars Lienhard versucht sie, ihr Gehirn "neu zu programmieren" und die Schmerzen in den Griff zu bekommen, um ein normales Leben führen zu können. "ARD Wissen" zeigt, dass das Erfahren und Überschreiten von Limits einerseits große Glücksgefühle hervorrufen kann, wenn es gut ausgeht. Dass an die Grenzen stoßen aber auch einen unfreiwilligen Akt und Wendepunkt im Leben darstellen kann.