Mit ihrem Spazierclub bringt Amelie Menschen zusammen, die neue Freunde finden wollen. 10.000 kleine Schritte gegen ein großes Problem: Einsamkeit. Amelie hat schon ihr ganzes Leben mit dem Gefühl von Einsamkeit zu kämpfen. Neu in Berlin angekommen, versucht sie sich dem Problem zu stellen und gleichzeitig anderen zu helfen. Denn trotz Vernetzungsmöglichkeiten auf TikTok, Instagram und WhatsApp fühlen sich junge Menschen heute besonders einsam. Mit ihrem Spazierclub bringt Amelie Fremde zusammen, die alle das gleiche wollen: Neue Freunde finden. Host Helena geht mit Amelie und ihrer Freundin Lola 10.000 Schritte gegen die Einsamkeit.
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Mehr als die Hälfte der Deutschen ist dauerhaft erschöpft. Julia Wohlfarth präsentiert in ihrem neuen Buch über 50 Strategien, um das Nervensystem schnell zu regulieren.
Die Deutsche Rheuma-Liga bietet Selbstmanagement-Kurse an, um Betroffenen den Alltag mit Rheuma zu erleichtern. Teilnehmer lernen, mit Schmerzen umzugehen und ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern. Ernährungstipps und Entspannungsübungen sind Teil des Programms.
Rheuma bringt schmerzende Gelenke mit sich. Doch welche Heilpflanzen helfen wirklich? Von Teufelskralle bis Rosmarin: Eine Apothekerin klärt auf und gibt Tipps.
DJ Ötzi im Interview: "DJ Ötzi ist extrovertiert, Gerry dagegen sehr introvertiert"
Gerry Friedle alias DJ Ötzi spricht über die anstehende Mountain Mania in Köln, seine Heimatverbundenheit und den Unterschied zwischen seiner Person und seinem Bühnenalter Ego.
Der Herbst bringt oft Erkältungen mit sich. Doch mit einfachen Maßnahmen wie guter Handhygiene, ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann man Infektionen vorbeugen. Impfungen und Entspannung helfen zusätzlich, gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
Luftnot bei Frauen: oft verkannt und falsch eingeschätzt
Eine 54-jährige Patientin litt unter Luftnot und erhielt nach gründlicher Untersuchung die Diagnose Asthma bronchiale. Ein kortisonhaltiges Spray soll nun Linderung verschaffen.