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05.12.2025 • 11:45 - 12:43 Uhr

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Fotoquelle: © Sebastian Marko/ServusTV/Photo Sebastian Marko/unter Angabe der jeweiligen Credits/Quellenangabe erlaubt

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Originaltitel

Terra Mater Wissen

Produktionsland

Produktionsdatum

2025

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Beim Sport gehört es für viele einfach dazu - andere lassen es konsequent weg. Aber was bringt Dehnen wirklich? An der Uni Bayreuth zeigt Neuromotoriker Jan Wilke mit Muskelbildern und Bewegungstests, was im Körper passiert. Unterstützt von Reporter Philipp McAllister wird ausprobiert, ob Dehnen stärker, schneller oder einfach nur müde macht. Hilft es gegen Verletzungen? Oder ist es reine Zeitverschwendung? Die Antworten überraschen - und räumen mit alten Trainingsmythen auf.

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