Das pure Wandervergnügen wartet auf uns. Wir beginnen den ersten Teil der Sendung mit einer Wanderung auf dem Rothaarsteig, dem ersten Steig-Wanderweg bei uns im Westen. Er war der Schrittmacher für viele andere. Im letzten Jahr feierte er seinen 20. Geburtstag. Der Fernwanderweg führt auf fast 160 Kilometern über den Kamm des Rothaargebirges, vorbei an Natur- und Kulturdenkmälern, auf schmalen Pfaden mitten durch wunderschöne Naturschutzgebiete. Kathrin Heinrichs, die Autorin der Sauerlandkrimis, zeigt der Kabarettistin Lisa Feller aus dem flachen Münsterland auf einer sehr unterhaltsamen Wanderung die schönsten Etappen auf dem Weg der Sinne: Von der Niedersfelder Hochheide in Winterberg bis zur Tiefenrother Höhe in Wilnsdorf hat die Sauerländerin für ihre Kollegin aus Münster jede Menge Begegnungen vorbereitet: mit wilden Wisenten und gewaltigen Kunstwerken. Natur pur mit vielen Gewässern, schönen Aussichten und Gaumen-Genüssen! So macht Wandern Spaß. Und deshalb präsentiert Lisa Feller im zweiten Teil der Sendung noch viele andere Möglichkeiten, unseren Westen zu erwandern. Egal ob auf Fernwanderwegen wie dem Eifel- oder Rheinsteig, ob auf Rundwanderwegen im Bergischen Land oder den Dörenther Klippen im Tecklenburger Land oder auf kleinen noch unbekannte Wanderrouten: Im Westen wandert's sich bestens! Abwechslung, Spaß und viel frische Luft sind garantiert. Die "Unser Westen Wandergruppe" hat den Rucksack gepackt.
Heinz Strunk und Ully Arndt im Interview: „Bilder lassen sich nicht überlesen“
Im Carlsen Verlag ist die lange erwartete Comic-Version des Bestsellers „Der goldene Handschuh“ von Heinz Strunk erschienen. Ully Arndt hat den Stoff adaptiert. Wir haben mit beiden gesprochen.
Zahnprothesen benötigen besondere Pflege, um lange haltbar und funktionstüchtig zu bleiben. Zahnpasta ist ungeeignet, da sie die Prothese beschädigen kann. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Prothese richtig reinigen und pflegen.
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Migräne betrifft Millionen in Deutschland. Professor Dr. med. Dagny Holle-Lee, selbst Betroffene und Expertin, bietet in ihrem Buch "Migräne Doc" wertvolle Einblicke und Tipps zur Linderung und Diagnose der Krankheit.
Martin Goldenbaum über sein neues Album "Alles Bunt": "Dem Mikrofon erzähle ich alles"
Martin Goldenbaum, der Sänger der Band Brenner, ist nach einem Ausflug in den Bereich des „Rock-Schlagers“ mit seinem Solo-Album wieder punkiger und rockiger unterwegs. Im Interview gewährt er Einblicke.
Das prämenstruelle dysphorische Syndrom (PMDS) ist mehr als nur ein Befindlichkeitsproblem. Es betrifft zahlreiche Frauen und wird oft unterschätzt. Dr. Esser erläutert Ursachen und Therapieansätze.
In ihrem Buch "Der stille Dickmacher" erklärt Daniela Kielkowski, wie das Gehirn unser Gewicht steuert und warum Stressabbau entscheidend für eine erfolgreiche Diät ist.