aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Geschlechtsunterschied beim Hirn? Gibt es überhaupt das typische Frauen- und das typische Männergehirn? Fibromyalgie Schmerzen überall im Körper, Verdauungsprobleme, ein Gefühl völliger Erschöpfung: Die Symptome einer Fibromyalgie sind eher unspezifisch. Die Erkrankung ähnelt dem Rheuma und betrifft vor allem Frauen. Hauptsymptom der Erkrankung ist ein Faser-Muskel-Schmerz. Auf Fibromyalgie-Betroffenen lastet ein hoher Leidensdruck - auch, weil die Krankheit oft sehr spät erkannt wird. Die Fibromyalgie ist ein anerkanntes Krankheitsbild. Bislang fehlen aber eindeutige Nachweise für die Ursachen. Venen-Training Physiotherapeutin Carmen Dikomeit zeigt Fitnessübungen für den Blutfluss. Blumenkohl Blumenkohl braucht viel Reifezeit und mag es tagsüber nicht zu warm und nachts nicht zu kalt. Dafür liefert er sehr viel wertvolles Vitamin C, zudem noch Vitamin B1, B2 und sogar Karotin und obendrein ist er sehr kalorienarm. Heilkräuter Die Heilpraktikerin Iris Eisenmann-Tappe zeigt die Verwendung von Heilkräutern wie Spitzwegerich, Gänseblümchen, Brennnesseln und Löwenzahn. Premium-Wandern Allein in Deutschland gibt es ungefähr 400.000 Kilometer Wanderwege. Nur die schönsten Routen bekommen allerdings ein Premium-Siegel verliehen.