Zwischen Langlauf und Schießstand - Liz macht Biathlon: Im Februar 2026 finden in Italien die Olympischen Winterspiele statt. Zu den beliebtesten Sportarten gehört Biathlon. Viele Kinder und Jugendliche eifern den deutschen Stars wie Franziska Preuß nach. So auch die 12-jährige Liz, die in Thüringen zu Hause ist. Seit zwei Jahren betreibt sie Biathlon. Biathlon ist für Liz spannend, weil man gleich zwei Sportarten kombinieren muss: Langlauf und Schießen. Und eigentlich auch noch eine: Inline-Skaten. Denn auch am Rande des Thüringer Wald liegt kaum genügend Schnee, um auf der Trainingsstrecke ihres Vereins auf Ski üben zu können. Dann schnallt sie sich Rollbretter unter die Füße. Manchmal fährt ihre Trainingsgruppe auch nach Oberhof in die einzige Skihalle in Mitteleuropa, in der man auch Indoor Langlauf trainieren kann. Liz will sich dieses Jahr für den deutschlandweiten Wettbewerb "Schülercup" qualifizieren, um sich dort mit den Besten ihres Jahrgangs zu messen. Dafür trainiert sie bis zu drei Mal in der Woche auf Langlaufbrettern in der Schneehalle, mit Inline-Rollbrettern, am Schießstand oder in der Sporthalle beim Krafttraining. Für Liz ist jedes Rennen ein Höhepunkt. Aber sie leidet sehr unter Lampenfieber. Vor einem Wettkampf kann sie kaum etwas essen. Dann fehlt ihr für das Rennen Energie. Deshalb gibt es am Abend vor dem Rennen nun eine extra große Portion, wenn nicht schon das Lampenfieber zuschlägt.
Fersenbeinbrüche sind komplex und führen oft zu jahrelangen Beschwerden. Ein 38-jähriger Patient berichtet von den Folgen seines Unfalls und den Möglichkeiten zur Behandlung und Linderung der Schmerzen.
Laura Larsson über ihre neue Show "Neo Social Club": "Zur richtigen Zeit am richtigen Ort"
Laura Larsson macht sich vor allem durch ihre Podcasts „Herrengedeck“ und „Zum Scheitern Verurteilt“ einen Namen. Ab Februar hat sie eine eigene Comedy-Show bei ZDFneo – nach dem US-Vorbild „After Midnight“. Im Interview verrät sie, was das Publikum erwarten kann.
Klassiker im neuen Gewand: Mick Wilson von FRONTM3N
Mit „Now And Then“ bringen die FRONTM3N ein ganz besonderes Album zu ihrem zehnten Geburtstag heraus. prisma sprach mit Mick Wilson zu den Hintergründen.
Am 4. Februar wird der Weltkrebstag begangen, um auf die Verbindung und die individuellen Geschichten von Krebspatienten aufmerksam zu machen. Unter dem Motto "Gemeinsam. Einzigartig!" soll ein menschenzentrierter Ansatz in der Behandlung gefördert werden.
Gesünder leben: Viele kleine Schritte führen zum Ziel
Neujahrsvorsätze sind oft zum Scheitern verurteilt. Warum das so ist und wie man es besser machen kann, zeigt dieser Artikel: mit realistischen Zielen und Pausen statt Stress.
Magnesium ist ein unverzichtbarer Mineralstoff im Körper, der über 600 Enzyme aktiviert und viele Stoffwechselprozesse steuert. Wichtig für Muskeln, Herz und Blutdruck.