22.12.2015
Gesund & Fit
Medi-Check: Energie für 2016
Wintermüdigkeit: Spaziergänge an der frischen Luft schaffen Abhilfe. Fotoquelle: Kzenon/Fotolia
Neuigkeiten aus der Welt der Medizin.
Fit und vital ins neue Jahr
Später hell und früher dunkel – wem es im Winter schwer fällt, in die Gänge zu kommen oder sich zu konzentrieren, der könnte von einer klassischen Wintermüdigkeit betroffen sein.
Abhilfe können neben Spaziergängen und genügend Schlaf auch Nährstoffe schaffen. "Manche Betroffene greifen zu B12-Präparaten", erklärt Ernährungswissenschaftler Bastian Baasch. "Doch das allein reicht oft nicht aus! Ein Komplex aus acht ausgewählten B-Vitaminen und dem Aktivnährstoff DHA, wie Kapsafit (rezeptfrei, Apotheke), kann die Leistungsfähigkeit von Körper und Gehirn gleichermaßen steigern."
Jetzt das Immunsystem stärken
Der Winter ist die Zeit von Erkältungen und grippalen Infekten. Also auch die Zeit, das Immunsystem zu stärken. "Schüßler-Salze können zu einer gestärkten Abwehr beitragen", sagt Margit Müller-Frahling, Leiterin des Instituts für Biochemie nach Dr. Schüßler. Dabei ist das Salz Nr. 3 (Ferrum phosphoricum) für die Fachbuchautorin das Hauptmittel: "Es wird generell bei Entzündungen und Infekten eingesetzt." Zur langfristigen Stärkung des Immunsystems empfiehlt die Expertin, die Salze Nr. 3, 8, 10 und 21 über mindestens vier Wochen einzunehmen.
Stent-Pass zum Schutz vor Blutgerinnseln
Seit Oktober müssen Kliniken und Praxen einen Stent-Pass ausstellen. Das Gesetz wurde erlassen, weil nur die regelmäßige Medikamenteneinnahme eine Verklumpung von Blutplättchen am Stent verhindert, was im schlimmsten Fall einen Herzinfarkt zur Folge hat. "Der Stent-Pass hilft, eine folgenschwere Unterbrechung der Behandlung zu vermeiden", erklärt Herzspezialist Professor Dr. Stephan Baldus, Beiratsmitglied der Deutschen Herzstiftung.
Denn im Ausweis sind Art und Dosierung der Medikamente, Implantationsdatum und Stent-Modell aufgeführt. Er kann kostenfrei angefordert werden unter www.herzstiftung.de/Stent-Pass.html.
