Bergauf-Bergab
22.01.2026 • 05:35 - 06:05 Uhr
Info, Alpinismus
Lesermeinung
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "Bergauf-Bergab - Das Magazin für Bergsteiger". Eine Bergsendung, die mit dem "Erlebnis Berg" nicht nur den Spezialisten, sondern ein breites Publikum erreicht. Im Bild: Bernd Ritschel (Bergfotograf) an einem S
Vergrößern
Moderator Michael Düchs.
Vergrößern
Moderator Michael Düchs.
Vergrößern
Moderator Michael Düchs.
Vergrößern
Originaltitel
Bergauf-Bergab
Produktionsland
D
Produktionsdatum
2026
Info, Alpinismus

Bergauf-Bergab

Es gibt sie noch: Abgelegene und einsame Gegenden, die man tagelang durchstreifen kann, ohne Handynetz, ohne auf andere Menschen zu treffen, weit weg von den Spuren der Zivilisation. "Bergauf-Bergab" war in einer dieser Gegenden unterwegs: Auf Skidurchquerung rund um den Sirac im südlichen Teil der Écrins in den französischen Alpen im Südosten des Landes, bei deutschsprachigen Bergsteigern besser bekannt als Dauphiné. Bewirtschaftete Hütten gibt es dort im Winter genau so wenig wie vorgeplante Routen. Wer auf Skitour gehen will, muss selber planen - oder die passende Begleitung dabei haben: Michi Düchs ist unterwegs mit Maria Pilarski, Ärztin und Bergführerin aus Garmisch-Partenkirchen und dem Bergführer, Schneeforscher und Lawinenexperten Ben Reuter. Dieser arbeitet auch im Führungsteam des französischen Lawinenwarndienstes in Grenoble, verfolgt also täglich, wie sich die Schneeverhältnisse und die Lawinensituation den französischen Alpen entwickeln. Für die Tour versprach Ben gutes Wetter, eine stabile Schneedecke und Abfahrten bei idealem Firn. Mit all diesen Prognosen lag er richtig: Ein traumhaftes Erlebnis in einer wilden Landschaft.

Das beste aus dem magazin

Magnesium-Tabletten in der Hand.
Gesundheit

Warum Magnesium so wichtig ist

Magnesium ist ein unverzichtbarer Mineralstoff im Körper, der über 600 Enzyme aktiviert und viele Stoffwechselprozesse steuert. Wichtig für Muskeln, Herz und Blutdruck.
Alter Bridge sind (von links): Scott Phillips, Myles Kennedy, Brian Marshall und Mark Tremonti.
HALLO!

„Das neue Album fängt die Essenz der Band ein“: Sänger Myles Kennedy über das neue Album der Band Alter Bridge

Alter Bridges Sänger Myles Kennedy äußert sich im Interview mit prisma über die Arbeit am neuen, selbstbetitelten Album, seinen Umgang mit Kritikern und wie er seine Stimme pflegt.
Dr. Melanie Ahaus ist niedergelassene Kinder- und Jugendärztin in Leipzig und Sprecherin des Berufsverbandes der Kinder- und Jugendärzte in Sachsen.
Gesundheit

Wie lange sollen Mütter stillen?

Viele Mütter möchten ihre Babys stillen, doch manchmal ist es herausfordernder als gedacht. Eine junge Mutter teilt ihre Erfahrungen und sucht Rat zur Optimierung des Stillrhythmus in ihrer Praxis.
Das Buch "Du bist das Problem, das ich  mir wünsche."
Gesundheit

Für Sie gelesen: "Du bist das Problem, das ich mir wünsche. Konflikte humorvoll lösen"

Iris Gavric und Matthias Renger, bekannt für ihren Bestseller "Shitmoves", widmen sich in ihrem neuen Buch "Du bist das Problem, das ich mir wünsche" den Herausforderungen in zwischenmenschlichen Beziehungen. Mit Humor und persönlichen Beispielen zeigen sie kreative Streit-Hacks.
Eine Person steht am Meer im Sonnenuntergang und streckt die Arme aus. Darüber ein Schriftzug "Aktiv und Gesund".
Gesundheit

Gesundheitssendungen in der Mediathek abrufen

Gesundheitssendungen im TV sind oft nicht im passenden Sendezeitpunkt zu sehen. Dank der Mediatheken der Sender kann man verpasste Sendungen jederzeit online nachholen.
Andrea Kern.
Gesundheit

Das hilft sanft und schnell bei Verstopfung

Eine Stammkundin berichtet von Verdauungsproblemen. Der Apotheker empfiehlt ballaststoffreiche Ernährung und pflanzliche Mittel wie Flohsamenschalen und Sennesfrüchte für schnelle Abhilfe.