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Einfach gut leben

01.02.2026 • 03:50 - 04:05 Uhr

Gesundheit + Medizin, Ratgeber

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Gesundes Essen in Herz und Cholesterin-Diät-Konzept auf Vintage-Boards

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Fotoquelle: © depositphotos

Ballaststoffreiche Lebensmittel für einen gesunden Darm. Gesunde Lebensmittel für die Gesundheit des Darms. Diät und Ernährung bei Verstopfung. Sortiment von Lebensmitteln für einen gesunden Darm und ein gesundes Verdauungssystem mit anatomischer Zeichnung des Darms.

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Fotoquelle: © DF1

Originaltitel

Einfach gut leben

Produktionsland

Produktionsdatum

2019

Gesundheit + Medizin, Ratgeber

Einfach gut leben

Beim Gehen lastet bereits das 3,5-Fache des eigenen Körpergewichts auf dem Knie des auftretenden Beins. Beim Stolpern ist es das Achtfache. Beim Joggen tragen unsere Knie das fünffache Körpergewicht, die Hüften gar das sechsfache. Warum schmerzen die Gelenke bei manchen mehr, bei anderen weniger? Allgemeinmediziner Hans Gasperl und Sharon Market widmen sich ausführlich unseren Gelenken und der Frage, wie wir sie beweglich halten. Sie zeigen auf, wie wir sie schützen und Schmerzen bekämpfen können. Welche Rolle spielen Fehlhaltungen oder einseitige Belastungen, Ernährung und Gewicht und warum ist es wichtig, aktiv zu bleiben, auch bei Kälte? Ebenfalls Thema der Sendung: wo der Gelenkschmerz entsteht und welche Sportarten unsere Gelenke schonen.

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