Beste Feindinnen: Henri verlässt Lena schweren Herzens, um in Paris alles über die Pläne der Behörde in Erfahrung zu bringen. Claudine findet derweil heraus, dass sich Lena wieder an alles erinnert. Jeffs Video-Blog ist ein großer Erfolg, doch Isaac zieht sich plötzlich von seinem Freund zurück. Eine Warnung von Lehrer Armando hat ihn daran erinnert, dass Ballett an erste Stelle steht. Hinter Jeffs Rücken schlägt er dem Lehrer eine Rollenumbesetzung vor. Lena warnt ihre alte Feindin Claudine vor der Behörde und insbesondere vor Nico. Auch Romy bestätigt Claudine, dass mit Nico etwas nicht stimmt und dass Lena in Gefahr ist. Denn Nico will Lena zur Behörde bringen. In letzter Sekunde funkt Claudine dazwischen und rettet Lena aus der brisanten Situation. Das Armband: Lena und Claudine beschließen etwas gegen Behördenagent Nico zu unternehmen. Es gelingt ihnen, die Zeit einzufrieren und sein elektronisches Armband zu entwenden. Um das Armband umzuprogrammieren, brauchen Lena und Claudine Hilfe. Obwohl Ines sich immer noch nicht an die Zeitreisen erinnert, bietet sie ihre Hilfe an. Frank berät Ines aus dem Jahr 1905 über die Mechanik des Armbands. Plötzlich erinnert sich Ines an alles. Unterdessen arbeitet Armando mit seinen Schülern an einer Szene aus dem Nussknacker. Dabei erfährt Jeff, dass Isaac hinter seinem Rücken ein Solo ergattert hat. Er ist enttäuscht von seinem Freund. Doch es gibt Trost: Eine Tanzcrew fordert Jeff zu einer BLOK-Challenge heraus, die er bravourös meistert.Und Romy verrät endlich, dass ihr Vater Bilder von Lena aus verschiedenen Epochen aufbewahrt.
Am Weltdiabetestag am 14. November klären Organisationen weltweit über Diabetes auf. In Berlin findet am 16. November eine Veranstaltung zum Thema "40 Jahre erster Insulin-Pen" statt. Mehr als 90 Prozent der Diabetes-Patienten in Deutschland haben Typ-2-Diabetes.
Bei Diabetes kann die Wundheilung problematisch werden. Unterschätzte Wunden können sich entzünden und schwere Infektionen verursachen. Frühzeitige ärztliche Hilfe ist entscheidend.
Hoher Blutdruck erhöht das Risiko etwa für Schlaganfall oder Herzinfarkt. Deshalb ist es wichtig, zu hohe Werte schnell zu erkennen und in den Griff zu bekommen. Doch nicht immer helfen Medikamente.
Schulterschmerzen können viele Ursachen haben. Meistens sind schwache Muskeln oder Bewegungsmangel schuld. Erfahren Sie, wie einfache Übungen helfen können und wann ein Arztbesuch notwendig ist.
Aylin Tezel über das Sprechen von "Loch Dorcha: See der Verdammten"
Nach dem Tod ihrer Mutter kehrt Zoe ins Dorf Loch Dorcha zurück. Dort erwartet sie eine unheimliche Mordserie und eine Reise in die düstere Vergangenheit.