Gesundheit!

Medizin, die etwas bewegt, ohne Risiken und Nebenwirkungen: Das zeigt die Fernsehreihe "Die Bewegungs-Docs". Die "Docs" sind: Melanie Hümmelgen, Christian Sturm und Helge Riepenhof, sie alle sind erfahrene Mediziner, wollen mit gezielten Bewegungsstrategien Symptome deutlich verbessern und Krankheiten heilen. Knieprothese 90 Stufen bis zur Wohnung im vierten Stock - für Jörg Chrome werden sie zur täglichen Qual. Der 79-Jährige leidet unter schwerer Kniearthrose, Schmerzen und drohenden Stürzen. Seine Hoffnung: eine Knieprothese. Die "Bewegungs-Docs" begleiten Helge Riepenhof auf dem Weg zurück in ein selbstständiges, aktives Leben. Nach der Operation beginnt eine intensive Reha mit Muskelaufbau, Gangtraining und gezielten Übungen für Kraft und Beweglichkeit. Schritt für Schritt gewinnt Jörg Sicherheit zurück - sogar nach einem Sturz bleibt das neue Gelenk stabil. Vier Monate nach dem Eingriff schafft er wieder Spaziergänge, Treppensteigen und deutlich mehr Alltag ohne Schmerzen. Übungen gegen Rückenschmerzen Ständige Fehlhaltungen am Behandlungsstuhl bringen Jana Tönnies an ihre Grenzen: Die 36-Jährige leidet unter wiederkehrenden Hexenschüssen, starken Nacken- und Rückenschmerzen sowie Schwindel. Sogar Patienten musste sie bereits absagen. In "Die Bewegungs-Docs"" nimmt sich Christian Sturm ihres Falls an. Die Diagnose: Überlastete Muskulatur, Fehlhaltungen und zu hohe Trainingsbelastung verstärken die Beschwerden. Mit einem individuellen Therapieplan aus gezieltem Muskelaufbau, Entspannungstechniken, Physiotherapie und ergonomischen Veränderungen am Arbeitsplatz beginnt Jana ihren Weg aus der Schmerzspirale. Bereits nach wenigen Monaten zeigen sich deutliche Erfolge: Die Schmerzwerte sinken von 6 auf 1, der Schwindel lässt spürbar nach und im Berufsalltag fühlt sie sich kaum noch eingeschränkt. Auch ihre psychische Belastung geht stark zurück, Jana blickt wieder optimistisch nach vorn.