Home TV-Programm

Gym

16.02.2026 • 08:55 - 09:10 Uhr

Gesundheit + Medizin, Fitness

Lesermeinung

MERKLISTE

BR live sehen

Mit den Dance Workouts wird der gesamte Körper von Kopf bis Fuß trainiert. Die acht Folgen haben unterschiedliche Schwierigkeitsstufen und verschiedene tänzerische Stilrichtungen: von der klassischen Dance-Aerobic über sexy Latino bis hin zu erdigen Afro-

Vergrößern

Fotoquelle: © PSE Film + Video GmbH/BR

Vergrößern

Fotoquelle: © BR/PSF Film + Video GmbH

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder au

Vergrößern

Fotoquelle: © Bayern3/ARD

Vergrößern

Fotoquelle: © Bayern3/ARD

Originaltitel

Tele-Gym

Produktionsland

Produktionsdatum

2023

Gesundheit + Medizin, Fitness

Gym

"Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz": ein motivierendes Herz-Kreislauftraining, bei dem Ausstrahlung, Koordination, Fitness und Ausdauer verbessert werden mit viel Spaß bei jedem Training. Mit den Dance Workouts von "Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz" wird der gesamte Körper von Kopf bis Fuß trainiert: Einfache Bewegungen aktivieren die Stoffwechselsysteme, der Kreislauf wird angeregt und Kalorien verbrannt. Langeweile kommt bei dem mitreißenden Dance-Training der Top-Presenterin Johanna Fellner nie auf: Schritt für Schritt baut sie die abwechslungsreichen Choreografien auf. Die jeweiligen Folgen haben unterschiedliche Schwierigkeitsstufen und verschiedene tänzerische Stilrichtungen: von der klassischen Dance-Aerobic über sexy Latino bis hin zu erdigen Afro-Kombinationen und hippen Funk-Moves.

Teilen X Mailen

Das könnte dich auch interessieren

Lebensretter hautnah - Wenn jede Sekunde zählt

Gesundheit + Medizin • Mo., 16.02. • 10:00 - 11:00 Uhr

Lesermeinung

Smiling woman holding hanger with sweater and yarn with knitting needles on white background

aktiv und gesund

Gesundheit + Medizin • Mo., 16.02. • 10:30 - 11:00 Uhr

Lesermeinung

"FIT AKTIV für Junggebliebene", Fit aktiv mit Heidi Sykora
Werden Sie Teil unserer motivierten Turngruppe und starten sie mit Freude und Bewegung in denTag. Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora gibt mit einer selektiven Übungsauswahl einen Impuls in Richtu

Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen

Gesundheit + Medizin • Mo., 16.02. • 13:00 - 13:30 Uhr

Lesermeinung

Top stars

Das beste aus dem magazin

Gesundheit

Fersenbein: Ein Bruch kann jahrelang Folgen haben

Fersenbeinbrüche sind komplex und führen oft zu jahrelangen Beschwerden. Ein 38-jähriger Patient berichtet von den Folgen seines Unfalls und den Möglichkeiten zur Behandlung und Linderung der Schmerzen.

Laura Larsson vor dem Plakat ihrer Sendung "Neo Social Club".

HALLO!

Laura Larsson über ihre neue Show "Neo Social Club": "Zur richtigen Zeit am richtigen Ort"

Laura Larsson macht sich vor allem durch ihre Podcasts „Herrengedeck“ und „Zum Scheitern Verurteilt“ einen Namen. Ab Februar hat sie eine eigene Comedy-Show bei ZDFneo – nach dem US-Vorbild „After Midnight“. Im Interview verrät sie, was das Publikum erwarten kann.

Star-News

Klassiker im neuen Gewand: Mick Wilson von FRONTM3N

Mit „Now And Then“ bringen die FRONTM3N ein ganz besonderes Album zu ihrem zehnten Geburtstag heraus. prisma sprach mit Mick Wilson zu den Hintergründen.

Die lilane Schleife, die für Solidarität mit Krebs steht.

Gesundheit

Weltkrebstag am 4. Februar

Am 4. Februar wird der Weltkrebstag begangen, um auf die Verbindung und die individuellen Geschichten von Krebspatienten aufmerksam zu machen. Unter dem Motto "Gemeinsam. Einzigartig!" soll ein menschenzentrierter Ansatz in der Behandlung gefördert werden.

Dr. med. Heinz-Wilhelm Esser ist Oberarzt
und Facharzt für Innere Medizin, Pneumologie und Kardiologie am Sana-Klinikum Remscheid und bekannt als „Doc Esser“ in TV,
Hörfunk und als Buchautor.

Gesundheit

Gesünder leben: Viele kleine Schritte führen zum Ziel

Neujahrsvorsätze sind oft zum Scheitern verurteilt. Warum das so ist und wie man es besser machen kann, zeigt dieser Artikel: mit realistischen Zielen und Pausen statt Stress.

Gesundheit

Warum Magnesium so wichtig ist

Magnesium ist ein unverzichtbarer Mineralstoff im Körper, der über 600 Enzyme aktiviert und viele Stoffwechselprozesse steuert. Wichtig für Muskeln, Herz und Blutdruck.