Lokalzeit Ruhr
12.02.2026 • 03:55 - 04:25 Uhr
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Originaltitel
Lokalzeit Ruhr
Produktionsland
D
Produktionsdatum
2026
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Lokalzeit Ruhr

Berichte aus dem Ruhrgebiet: Sechs mal pro Woche gibt es um 19.30 Uhr eine halbe Stunde lang Nachrichten, Informationen und Themen voller Emotionen aus dem Revier. Die Rubrik "Lokalzeit, bitte kommen!" hilft in scheinbar ausweglosen Situationen, "Tipps und Termine" berichten darüber, was in der Region los ist. Außerdem wird regelmäßig "Das tollste Tier" gekürt.

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