Der 23-jährige Ryan sitzt in Nordirland eine lange Haftstrafe ab. Er nimmt an einem Programm teil, das ihn auf das Leben in Freiheit vorbereiten soll: Innerhalb der Gefängnismauern kümmert er sich um eine kleine Schafherde. In ihm keimt der Wunsch, später eine eigene Schafzucht zu betreiben. Dann kommt er auf Bewährung frei und muss sich an strenge Auflagen halten. Er zieht zunächst wieder bei seiner Mutter ein, die in sehr einfachen Verhältnissen lebt. In diesem Viertel ist Ryan aufgewachsen. Doch die neue Freiheit außerhalb der Gefängnismauern überfordert ihn. Er verletzt die Ausgangssperre - und muss erneut hinter Gitter. Im Magilligan-Gefängnis für Erwachsene fügt er sich wieder in die Routine. Er freundet sich mit Mark an, einem langjährigen Gefängnisinsassen. Mark wird eine Art Vaterfigur für ihn, der ihn berät und mit dem er lange Gespräche führen kann. Per Videotelefonie hält er den Kontakt zur Mutter aufrecht. Den Traum, in Freiheit Schafe zu züchten, gibt er nicht auf und bekommt eine neue Chance: Er kann als Freigänger tagsüber auf einer Schaffarm arbeiten, muss aber nachts zurück ins Gefängnis. Wird er es diesmal schaffen, die Regeln einzuhalten? Regisseur Ross McClean konnte über einige Jahre einen engen Kontakt zu Ryan aufbauen und hatte exklusiven Zugang zu den Gefängnissen. Somit konnte er den Gefängnisalltag und Ryans Entwicklung aus nächster Nähe beobachten und dokumentieren.
Rheuma bringt schmerzende Gelenke mit sich. Doch welche Heilpflanzen helfen wirklich? Von Teufelskralle bis Rosmarin: Eine Apothekerin klärt auf und gibt Tipps.
Die Deutsche Rheuma-Liga bietet Selbstmanagement-Kurse an, um Betroffenen den Alltag mit Rheuma zu erleichtern. Teilnehmer lernen, mit Schmerzen umzugehen und ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern. Ernährungstipps und Entspannungsübungen sind Teil des Programms.
DJ Ötzi im Interview: "DJ Ötzi ist extrovertiert, Gerry dagegen sehr introvertiert"
Gerry Friedle alias DJ Ötzi spricht über die anstehende Mountain Mania in Köln, seine Heimatverbundenheit und den Unterschied zwischen seiner Person und seinem Bühnenalter Ego.
Der Herbst bringt oft Erkältungen mit sich. Doch mit einfachen Maßnahmen wie guter Handhygiene, ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann man Infektionen vorbeugen. Impfungen und Entspannung helfen zusätzlich, gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
Luftnot bei Frauen: oft verkannt und falsch eingeschätzt
Eine 54-jährige Patientin litt unter Luftnot und erhielt nach gründlicher Untersuchung die Diagnose Asthma bronchiale. Ein kortisonhaltiges Spray soll nun Linderung verschaffen.
Martin Reinl: „Die Sesamstraße ist für jede Generation etwas anderes“
Martin Reinl, bekannt als Stimme von Elmo und Grobi, gibt Einblicke in seine Arbeit als Puppenspieler und sein neues Buch über die Geschichte der Sesamstraße. Zusammen mit Julian Schlichting beleuchtet er die facettenreiche Welt der Puppen und die Herausforderungen der Produktion.