mareTV
21.05.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr
Natur + Reisen, Natur + Umwelt
Lesermeinung
Vergrößern
Vergrößern
Vergrößern
Vergrößern
Originaltitel
Ostsee-Glück in Dänemark - Die Insel Als
Produktionsland
D
Produktionsdatum
2026
Natur + Reisen, Natur + Umwelt

mareTV

Mit diesem Eiland haben die Dänen einfach Glück. Als, auf Deutsch: Alsen, ist eine der schönsten Inseln des Landes. Der Alsensund, die Meerenge, macht den Unterschied. Gleich dahinter beginnt das Inselfeeling: "mareTV" taucht ein in eine Welt voller Fjorde, Seen und Salzwiesen - ein Fleckchen Erde mit ganz eigenem Zauber. Einer der längsten Küstenwälder des Landes und einladende kleine Häfen prägen diese Insel am Rande der Dänischen Südsee. Ganz im Westen liegt das Hafenstädtchen Sønderborg, wo die Geschichte der Grenzregion lebendig bleibt. Auf Als zählt vor allem eines: hygge, jene Mischung aus Gelassenheit und herzlicher Gemeinschaft, die so unnachahmlich ist in Dänemark. Und es werden skurril sympathische Traditionen gepflegt: "Sitzfleisch beweisen" heißt es beim Highlight des Jahres im Hafen von Mommark: Vier Tage und drei Nächte lang harren mutige Männer hier auf Holzpfählen aus - bei Wind und Wetter. Wer ins Wasser fällt, verliert. Werden Sander, Kevin, Mathias und Casper die 72 Stunden sitzend gut überstehen? Wer von ihnen geht baden? Sitzfläche exakt 20 mal 20 Zentimeter! Es ist ein wahrhaft harter Kampf um 3000 Euro Siegprämie und die Ehre, als Legende vom Pfahl zu steigen. Ihr Ziel ist der Titel der Königin: Gitte Brink Kjeldstrøm Lønborg ist absolut verrückt nach Ringreiten, dem Traditionssport der Region. Im Galopp muss sie mit einer Lanze Metallringe aufspießen, das kleinste Loch misst im Durchmesser gerade mal fünf Millimeter. Das größte Ringreiter-Turnier Skandinaviens lockt auf der Insel Als über 40.000 Besucher. Gittes Familie hat die Klappstühle ausgepackt und fiebert bei Kaffee und Kuchen mit: Hygge muss sein, selbst am Wettkampftag. Neuanfang zwischen Segeltuch und Hühnerstall: Der ehemalige Lehrer Volker Hinrichsen hat die Sicherheit der deutschen Beamtenlaufbahn gegen die Freiheit auf Als getauscht. Heute fertigt er als leidenschaftlicher Segelmacher vor allem maßgeschneiderte Verdecke für Jachten. Volker genießt das entschleunigte Leben im Nachbarland. Für ihn und seine Familie ist der Umzug rundum geglückt. "In Dänemark zählt nicht der Status, sondern dass man anpackt und sich einbringt in die Gemeinschaft", schwärmt er. Zusammenhalt wird auch am südlichen Ende der Insel Als, direkt beim markanten Leuchtturm von Kegnæs, gelebt: Dort betreibt die Gemeinde Sønderborg ein Haus, in dem sich Kriegsveteranen erholen können. Fürsorglich kümmert sich der dänische Staat um seine Soldaten, die bis heute mit einer posttraumatischen Belastungsstörung kämpfen. Kim Hock Andersen, selbst Veteran und an PTBS erkrankt, ist der Koordinator dieses Ortes. In der Erholungsstätte mit schönstem Ostseeblick tanken sie gemeinsam Kraft und schöpfen wieder Lebensmut.

Das beste aus dem magazin

Dr. Lena Schlender ist Zahnärztin im Carree Dental in Köln.
Gesundheit

Gegen schädliche Bakterien: Zahnseide richtig nutzen

Zahnseide ist ein unverzichtbares Werkzeug in der Mundhygiene. Doch viele machen beim Flossing einen entscheidenden Fehler: Das kreuz und quer Anwenden. Warum das schädlich ist und wie es richtig geht, erfahren Sie hier.
Eine Geburtstagstorte mit der Zahl 100 und Kerzen.
Gesundheit

Alt wie Methusalem?

Der Lebenserwartungsrechner des Deutschen Instituts für Altersvorsorge ermittelt anhand persönlicher Angaben, wie sich die eigene Lebenserwartung statistisch entwickelt. Faktoren wie Sport, Alkohol- und Tabakkonsum sowie Schlaf beeinflussen das Ergebnis.
Dr. Jens-Andreas Münch.
Gesundheit

Prostatabeschwerden: Das können Sie selbst tun

Nächtlicher Harndrang quält viele Männer ab 50. Eine vergrößerte Prostata kann die Ursache sein. Pflanzliche Arzneimittel versprechen Hilfe, ohne tagsüber müde zu machen. Was es zu beachten gibt und wie Sie die passende Behandlung finden, erfahren Sie hier.
Das Buch „Too much. Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden“ von Professorin Dr. Eva Asselmann
Gesundheit

Für Sie gelesen: "Too much. Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden"

Professorin Dr. Eva Asselmann bietet mit ihrem Buch "Too much" wertvolle Einblicke in den Umgang mit Alltagsstress und erklärt, wie man durch Selbstwirksamkeit Kontrolle zurückgewinnt.
Harry Whitley mit einer Gitarre.
HALLO!

Harry Whitley: "Für mich ist ein Traum wahr geworden"

Harry Whitley, der neue Sänger von Asia, erzählt von seinem überraschenden Einstieg in die legendäre Band, den Aufnahmen neuer Live-Alben und wie seine YouTube-Cover ihn ins Rampenlicht katapultierten.
WDR Herby Sachs
Gesundheit

TOFI: Normalgewichtig, aber Adipositas

Gesundheit ist mehr als nur das Gewicht auf der Waage. Warum Menschen mit normalem BMI und Bauchfett ein höheres Risiko für Krankheiten haben können als leicht Übergewichtige mit aktiver Lebensweise.