Die Bergfreundinnen begeben sich auf ihr bisher wildestes Abenteuer: Toni, Kaddi und Lisa, die Hosts des erfolgreichen BR-Podcasts "Bergfreundinnen", erkunden die Wildnis des Balkan. Keine von ihnen war jemals zuvor in dieser Region. Elf Tage lang folgen sie dem High Scardus Trail, der sie durch die rauen Bergregionen des Kosovos, Nordmazedoniens und Albaniens führt. Mit ihrem Zelt, Minimalgepäck und einer großen Portion Entdeckerinnengeist lassen sie die Zivilisation hinter sich, um echte Wildnis zu erleben. Ihre größte Herausforderung: steile Anstiege, unwegsame Pfade und lange Etappen - eine davon umfasst beeindruckende 28 Kilometer. Der wortwörtliche Höhepunkt der Tour ist die Besteigung des Korab (2.764 m), des höchsten Berges Nordmazedoniens und Albaniens. Ein Abenteuer voller Höhen und Tiefen, das sie nicht nur körperlich fordert, sondern auch ihre Freundschaft stärkt.
Migränepatienten können jetzt aufatmen: Gepante als neue Medikamentenklasse bietet eine effektive und flexible Therapieoption in Tablettenform gegen Migräne.
Einsamkeit betrifft Menschen jeden Alters und Geschlechts und kann zu ernsten gesundheitlichen Problemen führen. Die WHO bezeichnet sie als Pandemie des 21. Jahrhunderts. Doch es gibt Wege, diesem Gefühl entgegenzuwirken.
"Mit Herz und Hilde": Martin Brambach über seine Rolle als Ronnie
Martin Brambach macht nicht nur als Tatort-Ermittler eine gute Figur. In „Mit Herz und Hilde“ spielt er Ronnie, einen Mann, der von seiner Vergangenheit eingeholt wird, dabei aber gleichzeitig die Gegenwart nicht aus den Augen verliert.
Rundrücken durch ständiges Sitzen? Wie sich der Rücken auf den ganzen Körper auswirkt und welche Maßnahmen helfen, erklärt ein Experte für Rückengesundheit.