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Einfach gut leben

05.01.2026 • 03:00 - 03:15 Uhr

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Gesundes Essen in Herz und Cholesterin-Diät-Konzept auf Vintage-Boards

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Fotoquelle: © depositphotos

Ballaststoffreiche Lebensmittel für einen gesunden Darm. Gesunde Lebensmittel für die Gesundheit des Darms. Diät und Ernährung bei Verstopfung. Sortiment von Lebensmitteln für einen gesunden Darm und ein gesundes Verdauungssystem mit anatomischer Zeichnung des Darms.

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Originaltitel

Einfach gut leben

Produktionsland

Produktionsdatum

2019

Gesundheit + Medizin, Ratgeber

Einfach gut leben

Vom Sonnengruß bis zur Cobra: Immer mehr Menschen üben den "sanften Sport" Yoga regelmäßig aus, bei dem es vor allem um die richtige Atmung und Balance und um eine Stärkung der Tiefenmuskulatur geht. Das Angebot wird immer größer: vom Lachyoga bis zum Akrobatikyoga gibt es die unterschiedlichsten Formen. Aber worauf kommt es an, worauf sollten besonders Anfänger achten? Ist Yoga tatsächlich gut für uns oder kann es sogar gesundheitsschädlich sein, wenn der Ehrgeiz zu groß ist? Immer häufiger kommt es zu Problemen mit dem Rücken, dem Kreislauf oder den Gelenken. Yoga muss also nicht immer sanft sein. Sharon Market und Allgemeinmediziner Hans Gasperl machen sich auf die Suche nach der Balance zwischen Ehrgeiz und Entspannung.

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