aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Sport-Mythen Sport und Bewegung sind wichtig für die Gesundheit, aber wenn es um die persönliche Fitness geht, grassiert unter Freizeitsportlern noch immer viel Halbwissen. Diabetes Typ 1 Menschen, die als Erwachsene an Typ-1-Diabetes erkranken, werden häufig fälschlicherweise als Typ-2-Diabetiker verkannt. Und das ist gefährlich: Denn während bei Typ-2-Diabetes oft eine sanfte Ernährungs- und Tablettentherapie ausreicht, benötigen Menschen mit Typ-1-Diabetes sofort das lebenswichtige Hormon Insulin. Jod-Mangel Tipps gegen das Gesundheitsrisiko durch Jodmangel bei Kindern und Jugendlichen Süße Getränke Die meisten Softdrinks enthalten ca. acht bis zehn Stück Zucker pro 0,3 Liter. Viel zu viel, wissen Diabetologen und Ernährungswissenschaftler. Doch was ist von den Zucker-Ersatzstoffen als alternative Süßungsmittel zu halten? Gazpacho Suppe Fernsehkoch Rainer Sass bereitet eine kalte, spanische Tomatensuppe, eine Gazpacho, zu. Dazu reicht er geröstetes Knoblauchbrot und eine Soße aus Majo und Joghurt. Wege fürs Mountainbike Mountainbiken rund um Reschenpass und Stilfserjoch. Vinschgau, Unterengadin, Nauders und Bormio: Die Tour mit Michael Düchs zeigt, wie unterschiedlich die Regionen mit dem Thema MTB umgehen. Von eigens angelegten Bike-Trails über gemeinsam genutzte Rad- und Wanderwege ist alles dabei.