Abnehm-Hammer! Motsi Mabuse verrät ihre neue Fitness-Formel

Motsi Mabuse ist in Deutschland vor allem durch die Tanzshow "Let's Dance" bekannt geworden. Als die 44-Jährige im September in die Jury des Tanzformats "Strictly Come Dancing", der britischen Version von "Let's Dance", zurückkehrte, staunte das Publikum nicht schlecht. Mabuse präsentierte sich in einem neuen Look, hatte sichtbar abgenommen. In einem Interview mit der britischen Boulevardzeitung "The Sun" ging Mabuse nun näher auf die genauen Umstände ihrer optischen Veränderung ein – und verrät ihre Abnehm-Methode.

Das war der Auslöser für Motsi Mabuses radikale Gewichtsabnahme

Zentral dafür sei unter anderem die Umstellung ihrer Ernährung gewesen, erklärt sie gegenüber dem Blatt. Genauer: "Ich esse Nüsse, Obst und Salat." Dazu komme Muskelaufbautraining sowie ein zusätzliches Trainingsprogramm inklusive Gewichtheben.

Ein Auslöser für das rigorose Abnehm-Programm sei auch die Beschäftigung mit dem Thema Wechseljahre gewesen, so die 44-Jährige. "Ich hasse den Fakt, dass jeder Podcast oder alles, was ich online sehe, auf Angst basiert", so Mabuse. "Ich habe nie jemanden gehört, der sagt: 'Mach dir keine Sorgen, es ist gar nicht so schlimm!'"

Also nahm die südafrikanische Tänzerin ihr eigenes Schicksal in die Hand und ließ sich nicht einschüchtern. Auch das Reduzieren von Stress gehört zu ihrem Geheimnis, etwa mithilfe von Saunabesuchen und Eisbädern. In dieser Hinsicht blickt sie mit Sorgen auf ihre Beteiligung an "Strictly Come Dancing". Denn der Zeitplan für die Show ist eng getaktet und verlangt allen Beteiligten einiges ab. Ihre Routine trotz dieser Belastung fortzuführen, bezeichnet Mabuse als "meine größte Herausforderung".

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