Die neunjährige, rothaarige Frida ist die Anführerin der "Furchtlosen Spione", einem Geheimbund, dem außer ihr noch ihre Freundinnen Desiré und Amalia angehören. Adam ist zwar ein Junge, doch er besitzt eine Videokamera, die seine Eintrittskarte in den Club wird. Als Fridas Hund eines Tages ausreißt, verfolgen die Spione ihn bis zu einem Fabrikgelände. Die dort ansässige Firma verkauft ihre "Mega Vital"-Produkte als besonders gesunde Schlankmacher. Doch offenbar geht bei der Produktion nicht alles mit rechten Dingen zu. Die Kinder entdecken Versuchskaninchen und stellen fest, dass die Schlankheitstabletten aus Stroh hergestellt werden und das angebliche "Quellwasser" aus der Leitung kommt. Adam hält alles mit der Videokamera fest. Dann taucht plötzlich ein Mann auf, den Frida als den netten Herrn Gunnersen aus der Fernsehwerbung kennt. Er ist der Besitzer der Fabrik und überhaupt nicht davon begeistert, dass die Spione sein illegales Treiben durchschaut haben. Kurzerhand sperrt er die Kinder ein. Aber Frida, die nicht nur außergewöhnlich mutig, sondern auch sehr klug ist, schafft es, sich und ihre Freunde zu befreien. Während Gunnersen sie verfolgt, gelingt es den kleinen Spionen, die Fabrik und einen Lastwagen voller Chemikalien zu zerstören. Das ruft die Polizei auf den Plan...